# Сусанин Фитнес
> Фитнес-клуб с бассейном 18 м на Парнасе (Санкт-Петербург): тренажёрный зал, групповые программы, детский фитнес, SPA (СПА), велнес (wellness) и ЛФК. Режим: пн–пт 07:00–00:00, сб–вс 09:00–23:00.

Клуб «Сусанин Фитнес» — ул. Фёдора Абрамова, д. 8, лит. А, рядом с м. Парнас. Телефон: +7 (812) 602-71-81. Соцсети: VK и Telegram.
Цены и карты — на страницах клубных карт и акций. Расписание групповых занятий — в разделе «Расписание».

## Главное
- [Главная](https://susaninfitness.ru/): Обзор клуба, инфраструктура, запись на тур
- [Клубные карты](https://susaninfitness.ru/clubcards/): Тарифы Минимум / Оптимум / Максимум, оформление абонемента
- [Акции](https://susaninfitness.ru/promotion/): Текущие спецпредложения и условия
- [Расписание](https://susaninfitness.ru/schedule/): Групповые занятия и залы
- [Команда тренеров](https://susaninfitness.ru/team/): Специалисты и направления
- [Контакты](https://susaninfitness.ru/#contacts): Адрес, карта, телефон, режим работы

## Зоны и тренировки
- [Бассейн 18 метров](https://susaninfitness.ru/bassejn/): 4 дорожки, фильтрация и УФ, 27–29°C, зона аквааэробики
- [Персональные занятия](https://susaninfitness.ru/personal_t/): Индивидуальная программа, контроль техники; зал, бассейн и групповые зоны
- [Тренажёрный зал](https://susaninfitness.ru/#zones): 450 м², тренажёры Life Fitness, Hammer Strength, TechnoGym, Eleiko
- [Групповые тренировки](https://susaninfitness.ru/gruppovye-trenirovki/): Более 40 направлений в неделю
- [Персональный тренер](https://susaninfitness.ru/personalnye-trenirovki/): Индивидуальные занятия с сертифицированным тренером в зале
- [Аквааэробика](https://susaninfitness.ru/swim/): Тренировки в бассейне 18 м
- [Все тренировки](https://susaninfitness.ru/training/): Форматы занятий и залы

## Программы
- [Каталог программ](https://susaninfitness.ru/programm/): Направления клуба
- [Йога](https://susaninfitness.ru/joga/): Гибкость и баланс
- [Пилатес](https://susaninfitness.ru/pilates/): Сильный центр тела
- [Стретчинг](https://susaninfitness.ru/rastyazhka/): Подвижность и восстановление
- [Танцы](https://susaninfitness.ru/tancy/): Кардио в движении
- [Функциональный тренинг](https://susaninfitness.ru/funkcionalnyj-trening/): Функциональные форматы

## Детям
- [Детский фитнес](https://susaninfitness.ru/detskij-fitnes/): Секции и игровая комната
- [Обучение плаванию](https://susaninfitness.ru/plavanie-dlya-detej/): Плавание для детей
- [Детский триатлон](https://susaninfitness.ru/triatlon-dlya-detej/): Плавание, бег и ОФП

## СПА и восстановление
- [Велнес (wellness)](https://susaninfitness.ru/wellnes/): Восстановление после тренировок, финская сауна, InBody (Инбади)
- [СПА-центр](https://susaninfitness.ru/spa/): Массаж и диагностика состава тела
- [ЛФК](https://susaninfitness.ru/lfk/): Лечебная физкультура, осанка и суставы

## Блог
- [Блог](https://susaninfitness.ru/blog/): Статьи о тренировках, питании и здоровье

## Optional
- [Политика конфиденциальности](https://susaninfitness.ru/confident_p/): Обработка персональных данных
- [Согласие на обработку данных](https://susaninfitness.ru/personal/): Текст согласия
- [Sitemap](https://susaninfitness.ru/sitemap_index.xml): XML-карта сайта (для поисковиков; на staging может быть закрыта)