+7 (812) 307-00-00

lines Целевые программы

Участие доступно без наличия абонемента в клуб

ТОПКА

Скоростная программа похудения - ТОПКА

Для кого:

скоростная программа похудения, направление на активное жиросжигание, достижение подтянутой фигуры и здорового тела.

Что входит:

30 тренировок в мини-группе, рекомендации по питанию, обследование организма на оборудовании Inbody до и после прохождения программы, персональный фитнес-куратор

Результат:

снижение веса и коррекция фигуры

Продолжительность:

2,5 месяца (10 недель)

Периодичность занятий:

3 раза в неделю

Количество человек в группе:

5-8

Стоимость:

16 000 - 21 000 руб.

Идеальные ягодицы - ОПА!

Для кого:

программа, направленная на проработку ягодиц и достижение сексуальных женственных форм.

Что входит:

  • 14 тренировок в мини-группе
  • Тест на активацию ягодичных мышц
  • Анализ состава тела до и после программы
  • Программа питания
  • Новые знакомства и групповая поддержка

Результат:

женственные формы, округлые подтянутые ягодицы

Продолжительность:

7 недель

Периодичность занятий:

2 раза в неделю

Количество человек в группе:

5-8

Стоимость:

10 000 руб.
ОПА!
ТОР

Набор массы - ТОР

Для кого:

программа, направленная на набор массы и улучшение физических показателей для мужчин.

Что входит:

  • 30 тренировок в мини-группе для изменения тела: общие, функциональные и круговые занятия.
  • Замеры состава массы тела до и после
  • Рекомендации по питанию для достижения эффективного результата
  • Мотивация и поддержка 24/7
  • Персональный тренер и наставник

Результат:

наращивание мышечной массы, улучшение силовых показателей и выносливость

Продолжительность:

2,5 месяца

Периодичность занятий:

3 раза в неделю

Количество человек в группе:

5-8

Стоимость:

18 000 - 20 000 руб.

Программы тренировок в Кировском районе 

Целевые программы тренировок - это система занятий, направленная на развитие общей физической подготовки и отдельных физических качеств и показателей.

Виды целевых программ, по которым занимаются клиенты в фитнес клубе Susanin Жемчужная Плаза:

1. Снижение веса;

2. Набор мышечной массы;

3. Развитие силы и выносливости;

4. Развитие гибкости и подвижности;

5. Подготовка к соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу.

Состав целевой программы зависит от задач спортсмена. Личный тренер выбирает стратегию достижения результата, на основании которой и строиться тренировочный процесс. 

Целевые программы тренировок в Автово (пр-т Ветеранов)

Целевые программы составляют опытные тренеры, обладающие личным спортивным опытом и достижениями.  Для повышения качества обслуживания фитнес-инструкторы регулярно проходят повышение квалификации и участвуют в  тематических конференциях.

Принципами построения целевых программ являются индивидуальный подход, учет уровня физических данных и постоянный контроль результатов для коррекции системы тренировок.

Целевые программы тренировок у метро пр-т Ветеранов (Автово) проводятся по удобному для Вас графику. Записаться Вы можете по телефону.

Отзывы участников lines

Airoplan Studio

Клуб небольшой, но уютный. Радует, что в раздевалке шкафы не стоят впритык и не развивают в тебе чувство локтя. Персонала немного и текучка не такая большая, как в других клубах. Тренеры работают с душой, что очень радует. Вполне приличные тренажеры, но набор не очень большой.

Airoplan Studio

Ольга Ямочкина

Хороший и компактный фитнес зал. Тренажёры в отличном состоянии. Занимаюсь с тренером и качеством довольна на все 100%. Единственный минус это отсутствие сауны

Ольга Ямочкина

Даниил Турков

Хороший спортзал, много тренеров, доступные цены

Даниил Турков

Анонимный пользователь

Хожу в зал только из-за тренировок с грамотным специалистом, Андреем. Такой профессионал в своем деле — большая редкость. Несмотря на отсутствие бассейна и сауны, а так же неудобное расположение клуба от моего дома, третий год продлеваю абонемент и буду делать это с удовольствием дальше..

Анонимный пользователь