+7 (812) 244-43-56

lines

Оздоровительное плавание

Обучение правильному плаванию и дыханию. Занятие рассчитано на улучшение работы всех мышечных групп и систем организма.

Уровень подготовки: Любой

Aqua Noodles

Тренировка с использованием специального оборудования noodles, направленная на проработку основных мышечных групп и развитие координации.

Уровень подготовки: Любой

Cross Fitness

Функциональная силовая тренировка на все группы мышц с использованием веса, элементами тяжелой атлетики.

Уровень подготовки: Подготовленные

Zumba

Бодрящий танцевальный фитнес-класс, позволяющий двигаться в быстром ритме с особенной скоростью и нагрузкой, дарящий прилив сил и веселье

Уровень подготовки: Любой

Lady's

Урок с элементами стрип-пластики, сочетающий элементы аэробики, танцев и о гендерный акробатики, тренирует грацию и сексуальность

Уровень подготовки: Любой

Pump

Функциональная силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, развитие физических качеств,с использованием специального тяжелого оборудования - мини-штанг.

Уровень подготовки: Подготовленные

Energy Power

Функциональная силовая тренировка на специальном покрытии с использованием различного оборудования. Прорабатывает все мышечные группы.

Уровень подготовки: Подготовленные

Stretching

Комплекс, включающий упражнения на растяжку и традиционные движ ения для основное расписание любой развития гибкости, что помогает укрепить и удлинить мышцы от пяток до головы

Уровень подготовки: Любой

© Susanin Fitness 2020