+7 (812) 244-43-56

lines

Функциональный тренинг

Core +

Функциональная тренировка на развитие и укрепление мышц центра тела

Уровень подготовки: Любой

Energy Power

Функциональная кардио тренировка на специальном покрытии с разметкой

Уровень подготовки: Любой

Топка

Целевая программа для похудения

Уровень подготовки: Любой

Функциональный тренинг в Кировском районе

Функциональный трениниг направлен на проработку глубоких мышц-стабилизаторов, с которых начинается каждое движение человека.

При выполнении упражнений в движении участвует большое количество мышечных волокон различного типа, что позволяет достичь результата за сравнительно небольшой промежуток времени.

Доступность и простота методик этого направления делает его популярным уже много лет. Для функциональных тренировок используется вес тела, а для усложнения упражнений может применяться спортивный инвентарь:

- гантели небольшого веса (2-7 кг);

- утяжелители;

- скакалка;

- фитнес-резинка.

Занятия на укрепления мышц подходят для начинающих и опытных спортсменов.

Тренировки на развитие мышц у метро Автово, пр-т Ветеранов 

Тренировки на развитие мышц всего тела способствуют повышению уровня метаболизма и укреплению мышц, ускоряют процесс сжигания жира. Результат регулярных тренировок не только красивое подтянутое тело, но и улучшение чувства баланса и развитие координации, выносливости, силы и скорости.

 Тренировки на укрепление мышц у метро Автово и на Ветеранов проводятся в нашем фитнес клубе Susanin Жемчужная Плаза опытными инструкторами. Записаться на занятия и купить абонемент просто - достаточно позвонить по номеру телефона или оставить заявку на нашем сайте, мы свяжемся с Вами!