+7 (812) 244-43-56

lines

Йога

Йога и йогалатес занятия в Кировском районе СПб (м. Автово и Ветеранов)

Йога

Йога для всех с использованием различных техник и положений тела

Уровень подготовки: Любой

Йогалатес

Тренировка, включающая в себя элементы из йоги и пилатеса

Уровень подготовки: Любой

Йога в Кировском районе СПб

Занятия йогой в Кировском районе - это сочетание ментальных и физических практик. Тренировки направлены не только на улучшение фигуры, но и повышение тонуса мышц, улучшение растяжки, эластичности и гибкости.

Йога - это направление, позволяющее обрести душевную гармонию, научиться слушать свое тело и успокаивать поток мыслей, направляя их в положительное русло.

Тренировки по йоге можно начинать, даже если ранее Вы никогда не пробовали подобные занятия. Опытные инструкторы показывают начинающим модификации сложных упражнений и ассан, которые позволяют адаптироваться и постичь азы йоги.

Йогалатес у метро Автово и пр-т Ветеранов 

Йогалатес - направление фитнеса, которое стало популярным в конце прошлого века. Оно включает в себя упражнения из двух высокоэффективных систем - йоги и пилатеса.

Основное внимание направлено на осознанное выполнение нескольких движений и контроль над телом в ходе тренировки. Важно сохранять ровное и спокойное дыхание и не допускать резких движений.

Как и любое направление тренировок, йога требует регулярности и системного подхода. Поэтому наши тренеры рекомендуют посещать занятия не менее 2-3 раз в неделю.

Йога у метро Автово (Ветеранов) в фитнес клубе Susanin Жемчужная Плаза проводится в светлом просторном зале для занятий. Вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно на пути к своей цели.

Записаться на пробное занятие по йоге и купить абонемент возможно у наших менеджеров на стойке ресепшн в клубе, а также по телефону, указанному на сайте.