+7 (812) 244-43-56

lines

Пилатес

Студия для занятия пилатесом в Кировском районе (Автово, Ветеранов)

Pilates beginner

Система упражнений на растяжку и укрепление всех мышц тела, улучшение осанки, чувства равновесия.

Уровень подготовки: Любой

Пилатес в Кировском районе Санкт-Петербурга 

Пилатес - это уникальная система тренировок, основанная на сочетании йоги, гимнастических упражнений и азов боевых искусств. Она направлена на создание баланса и гармонии между разумом и телом.

Тренировки включают в себя поочередное плавное выполнение упражнений. В ходе занятия внимание должно быть сконцентрировано на движениях и ровном дыхании. Оптимально посещать тренировки 2-3 раза в неделю.

Пилатес у  м. Автово, пр-т Ветеранов 

Занятия пилатесом дают возможность глубоко проработать все группы мышц. Особенное внимание уделяется проработке мышц брюшного пресса, который благодаря пилатесу становится плоским и привлекательным. Многие упражнения направлены на коррекцию осанки и повышение гибкости суставов.

Если Ваши повседневные спутники - боли в спине, шее и суставах, то это не повод не посещать занятия. Наоборот, пилатес помогает забыть про многие проблемы со здоровьем.

Результат регулярных тренировок - стройное, гибкое тело и проступающий рельеф мышц. После занятий Вы будете ощущать расслабление и забудете о стрессе, которым окружен житель мегаполиса.

Пилатес - тренировки на Ветеранов проводятся в фитнес клубе Susanin Жемчуная Плаза. Вы можете ознакомиться с расписанием занятий на сайте, а также приобрести абонемент по телефону.