Aqua Beginner
Урок, направленный на ознакомление с базовыми элементами аквааэробики. Урок направлен на проработку всех основных мышечных групп.
Сусанин Фитнес • у м. Парнас
Аквааэробика в бассейне на Парнасе
Семь программ в чаше клуба: от знакомства с базой до интервалов и «боевых» уроков в воде. Для начинающих и подготовленных — рядом Северная долина и Парголово.
7 направлений Бассейн 18 м Входит в клубную карту
О занятиях
Аквааэробика в фитнес-клубе с бассейном на Парнасе
Аквааэробика в Сусанин Фитнес — групповые уроки в бассейне с разной интенсивностью и оборудованием. Есть вводные занятия для начинающих и более плотные форматы для тех, кто уже в форме. Занятия входят в клубную карту вместе с залом — без отдельной оплаты за воду.
Про сам бассейн (дорожки, температура, сауна) и оффер «фитнес с бассейном» — на странице бассейна. Обзор клуба в СПб у м. Парнас — на главной. Силовые и кросс-форматы в воде — в разделе аквафитнеса. Здесь — линейка Aqua: Beginner, Boots, Noodles, Mix, Fun, Tabata, Fight.
7 направлений
Уроки аквааэробики
Программы аквааэробики с указанием уровня для каждой.
Aqua Boots
Занятие повышенной интенсивности, направленное на проработку мышц ног, ягодиц, брюшного пресса.
Aqua Noodles
Тренировка с использованием специального оборудования noodles, направленная на проработку основных мышечных групп и развитие координации.
Aqua Mix
Урок с использованием специального оборудования, направлен на проработку основных мышечных групп.
Aqua Fun
Функциональная тренировка в воде развивает 5 физических качеств: координация, сила, скорость, выносливость, гибкость.
Aqua Tabata
Высокоинтенсивный интервальный урок, направленный на проработку мышц всего тела. Тренировка расходует много калорий и разгоняет обмен веществ.
Aqua Fight
Тренировка в воде с использованием дополнительного оборудования и определённых движений, заимствованных из различных боевых искусств. Занятие развивает силу, выносливость и волевые качества.
Расписание занятий
Когда идёт Aqua Beginner, Tabata или Fight — смотрите в актуальном расписании. Запись и слоты на неделю там же.
- Адрес: ул. Фёдора Абрамова, 8 — 5–7 минут от м. Парнас
- Телефон: +7 (812) 602-71-81
Какие программы аквааэробики есть в клубе на Парнасе?
Семь направлений: Aqua Beginner, Aqua Boots, Aqua Noodles, Aqua Mix, Aqua Fun, Aqua Tabata и Aqua Fight. Есть уроки для начинающих и для подготовленных.
Чем аквааэробика отличается от аквафитнеса?
Эта страница — про программы аквааэробики (Aqua Beginner, Boots, Tabata и др.). Аквафитнес — отдельное направление. Про чашу и свободное плавание — на странице бассейна.
Аквааэробика входит в клубную карту?
Да. Групповые занятия в бассейне входят в клубные карты вместе с залом и другими групповыми программами. Условия — на странице клубных карт.
Где посмотреть расписание аквааэробики?
Актуальные слоты — на странице расписания.
Подойдёт ли аквааэробика новичкам?
Да. Для знакомства с базой есть Aqua Beginner. Aqua Boots и Aqua Noodles — для любого уровня. Mix, Fun, Tabata и Fight рассчитаны на подготовленных.
Где находится бассейн?
Клуб на ул. Фёдора Абрамова, 8 — 5–7 минут от м. Парнас (Северная долина / Парголово). Телефон: +7 (812) 602-71-81.
Запись
Запишитесь на аквааэробику
Подскажем программу по уровню и удобное время. Можно начать с пробного дня за 990 ₽ — покупать карту сразу не нужно.
Или позвоните: +7 (812) 602-71-81
Перезвоним в рабочее время. Покупать карту сразу не нужно.