ЦЕЛЕВЫЕ ПРОГРАММЫ
Топка
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 10 недель
ПЕРИОДИЧНОСТЬ ЗАНЯТИЙ: 3 раза в неделю
КОЛИЧЕСТВО ЧЕЛОВЕК В ГРУППЕ: до 9
СТОИМОСТЬ: от 18000 рублей
ПЕРИОДИЧНОСТЬ ЗАНЯТИЙ: 3 раза в неделю
КОЛИЧЕСТВО ЧЕЛОВЕК В ГРУППЕ: до 9
СТОИМОСТЬ: от 18000 рублей
О ПРОГРАММЕ
Программа «Топка» − отличное решение для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов, откорректировать фигуру, сделать её рельефной и подтянутой.
Представленный комплекс разработан сертифицированными фитнес-тренерами Susanin Fitness в тесном сотрудничестве с ведущими диетологами. Это значит, что жиросжигание будет быстрым и безопасным. Всего за 10 недель в топку уйдут жировые отложения и улучшится общее состояние. На пути к достижению поставленной цели и получению красивого тела вас будет сопровождать тренер.
ЧТО ВХОДИТ:
Рекомендации по питанию
Для вас будет разработана индивидуальная сбалансированная программа питания. Никакого голодания − только здоровье.
Обследование организма
До и после прохождения программы ваш организм обследуют на оборудовании InBody.
Персональный фитнес-куратор
Достижение поставленной цели − сложная задача. Профессиональный наставник поможет пройти все этапы работы над собой.
РЕЗУЛЬТАТ:
Программа «Топка» − отличное решение для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов, откорректировать фигуру, сделать её рельефной и подтянутой.
Представленный комплекс разработан сертифицированными фитнес-тренерами Susanin Fitness в тесном сотрудничестве с ведущими диетологами. Это значит, что жиросжигание будет быстрым и безопасным. Всего за 10 недель в топку уйдут жировые отложения и улучшится общее состояние. На пути к достижению поставленной цели и получению красивого тела вас будет сопровождать тренер.
ЧТО ВХОДИТ:
30 тренировок в мини-группе
Вы работаете над своим телом в компании единомышленников. Занятия ведёт опытный тренер, уделяющий внимание каждому участнику.Рекомендации по питанию
Для вас будет разработана индивидуальная сбалансированная программа питания. Никакого голодания − только здоровье.
Обследование организма
До и после прохождения программы ваш организм обследуют на оборудовании InBody.
Персональный фитнес-куратор
Достижение поставленной цели − сложная задача. Профессиональный наставник поможет пройти все этапы работы над собой.
РЕЗУЛЬТАТ:
- снижение веса в кратчайшие сроки
- коррекция фигуры
- повышение выносливости организма
- получение выразительного рельефа мышц без масштабного наращивания( убрать)
- приобретение знаний о правильном питании
- укрепление иммунитета
- улучшение настроения
ОПА
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 7 недель
ПЕРИОДИЧНОСТЬ ЗАНЯТИЙ: 2 раза в неделю
КОЛИЧЕСТВО ЧЕЛОВЕК В ГРУППЕ: 5-8
СТОИМОСТЬ: 10000 рублей
ПЕРИОДИЧНОСТЬ ЗАНЯТИЙ: 2 раза в неделю
КОЛИЧЕСТВО ЧЕЛОВЕК В ГРУППЕ: 5-8
СТОИМОСТЬ: 10000 рублей
О ПРОГРАММЕ
Программа «Опа» направлена на проработку ягодиц и достижение сексуальных женственных форм.
ЧТО ВХОДИТ:
РЕЗУЛЬТАТ:
Программа «Опа» направлена на проработку ягодиц и достижение сексуальных женственных форм.
ЧТО ВХОДИТ:
- 14 тренировок в мини-группе
- Тест на активацию ягодичных мышц
- Анализ состава тела до и после программы
- Программа питания
- Новые знакомства и групповая поддержка
РЕЗУЛЬТАТ:
- женственные формы
- округлые подтянутые ягодицы
РеФОРМА
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1,5 месяца
ПЕРИОДИЧНОСТЬ ЗАНЯТИЙ: 3 раза в неделю
КОЛИЧЕСТВО ЧЕЛОВЕК В ГРУППЕ: 4-6 человек
СТОИМОСТЬ: 15000 рублей
ПЕРИОДИЧНОСТЬ ЗАНЯТИЙ: 3 раза в неделю
КОЛИЧЕСТВО ЧЕЛОВЕК В ГРУППЕ: 4-6 человек
СТОИМОСТЬ: 15000 рублей
О ПРОГРАММЕ
Это программа для тех, кому на пути к фигуре мечты важно иметь индивидуального наставника и поддержку единомышленников.
Помимо комплекса тренировок, разработанного инструктором Ириной Волковой, которая на собственном опыте знает, как добиться грандиозного результата в похудении и сделать тело рельефным и подтянутым, в расписание занятий будут добавлены встречи с психологами, сексологами, стилистами, визажистами и другими специалистами, которые помогут обеспечить комплексный результат. «Стройная лига» - это тотальное преображение, глубокая визуальная и внутренняя трансформация.
ЧТО ВХОДИТ:
РЕЗУЛЬТАТ:
Это программа для тех, кому на пути к фигуре мечты важно иметь индивидуального наставника и поддержку единомышленников.
Помимо комплекса тренировок, разработанного инструктором Ириной Волковой, которая на собственном опыте знает, как добиться грандиозного результата в похудении и сделать тело рельефным и подтянутым, в расписание занятий будут добавлены встречи с психологами, сексологами, стилистами, визажистами и другими специалистами, которые помогут обеспечить комплексный результат. «Стройная лига» - это тотальное преображение, глубокая визуальная и внутренняя трансформация.
ЧТО ВХОДИТ:
- 20 тренировок в мини-группе
- Рекомендации по питанию
- 2 диагностики на оборудовании Inbody в процессе прохождения программы
- Персональный фитнес-куратор и наставник
- Закрытый чат для участников
РЕЗУЛЬТАТ:
- снижение веса и коррекция фигуры;
- повышение выносливости организма и укрепление иммунитета;
- расширение круга общения и обмен опытом с участницами программы;
- приобретение знаний о правильном питании, психологии, красоте и стиле
- новые впечатления и эмоции
- трансформация на визуальном и внутреннем уровне
ПЛЫВИ
Продолжительность: 1 месяц
Периодичность занятий – 2 раза в неделю
Количество человек в группе: до 4
Стоимость: 8000 руб.
Периодичность занятий – 2 раза в неделю
Количество человек в группе: до 4
Стоимость: 8000 руб.
О ПРОГРАММЕ
Программа отлично подойдет тем, кто:
- не умеет держаться на воде
- держится на воде, но хочет научиться плавать правильно и уверенно
- хочет научиться плавать разными стилями
ЧТО ВХОДИТ:
Программа отлично подойдет тем, кто:
- не умеет держаться на воде
- держится на воде, но хочет научиться плавать правильно и уверенно
- хочет научиться плавать разными стилями
ЧТО ВХОДИТ:
- 8 тренировок в мини-группе
- диагностика на оборудовании Inbody в процессе прохождения программы
- Персональный фитнес-куратор и наставник
- Закрытый чат для участников
Beauty & Shape
Продолжительность: 1 месяц
Периодичность занятий – 2 раза в неделю
Количество человек в группе: до 46
Стоимость: 6800 руб.
Периодичность занятий – 2 раза в неделю
Количество человек в группе: до 46
Стоимость: 6800 руб.
Это авторская программа благодаря которой вы не только похудеете и приведете мышцы в тонус, но и научитесь модельной походке. В сбалансированный микс из интенсивных тренировок с последующим восстановлением тела миофасциальным релизом добавлен супер бонус – занятия по дефиле.
Благодаря программе Beauty & Shape, вы станете более стройными, подтянутыми, здоровыми и привлекательными внешне.
Благодаря программе Beauty & Shape, вы станете более стройными, подтянутыми, здоровыми и привлекательными внешне.
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК НА ПАРНАСЕ
Правильно построенная тренировочная программа - это 50% успеха в построении тела, которым Вы сможете гордиться. Но как составить такую программу и не допустить ошибок?
Чтобы вы могли не тратить время впустую и тренироваться на результат, мы предлагаем услугу составления целевой программы тренировок.
Наши специалисты при составлении программы тренировок анализируют комплекс факторов:
- цель посещения тренажерного зала;
- общее состояние организма;
- уровень физической подготовки;
- образ жизни;
- антропометрические показатели;
- опыт занятий спортом.
Отталкиваясь от этого, подбирается методика тренировок, составляются рекомендации по частоте посещения занятий и восстановлению, перечню упражнений.
ЦЕЛЕВЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК В ВЫБОРГСКОМ РАЙОНЕ
Целевая программа тренировок может быть направлена на достижение нескольких целей:
- коррекция фигуры;
- снижение веса;
- набор мышечной массы;
- укрепление здоровья;
- повышение уровня физической подготовки.
Наши квалифицированные специалисты готовы составить ее для Вас. Записаться на консультацию к тренеру или пробное занятие возможно по телефону, а также оставив заявку на сайте.
Вам может быть интересно:
Бассейн
Детский фитнес
Единоборства
Танцы