ЦЕЛЕВЫЕ ПРОГРАММЫ

Топка
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 10 недель
ПЕРИОДИЧНОСТЬ ЗАНЯТИЙ: 3 раза в неделю
КОЛИЧЕСТВО ЧЕЛОВЕК В ГРУППЕ: до 9
СТОИМОСТЬ: от 18000 рублей
О ПРОГРАММЕ
Программа «Топка» − отличное решение для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов, откорректировать фигуру, сделать её рельефной и подтянутой.
Представленный комплекс разработан сертифицированными фитнес-тренерами Susanin Fitness в тесном сотрудничестве с ведущими диетологами. Это значит, что жиросжигание будет быстрым и безопасным. Всего за 10 недель в топку уйдут жировые отложения и улучшится общее состояние. На пути к достижению поставленной цели и получению красивого тела вас будет сопровождать тренер.

ЧТО ВХОДИТ:

30 тренировок в мини-группе

Вы работаете над своим телом в компании единомышленников. Занятия ведёт опытный тренер, уделяющий внимание каждому участнику.

Рекомендации по питанию
Для вас будет разработана индивидуальная сбалансированная программа питания. Никакого голодания − только здоровье.

Обследование организма
До и после прохождения программы ваш организм обследуют на оборудовании InBody.

Персональный фитнес-куратор
Достижение поставленной цели − сложная задача. Профессиональный наставник поможет пройти все этапы работы над собой.

РЕЗУЛЬТАТ:
  • снижение веса в кратчайшие сроки
  • коррекция фигуры
  • повышение выносливости организма
  • получение выразительного рельефа мышц без масштабного наращивания( убрать)
  • приобретение знаний о правильном питании
  • укрепление иммунитета
  • улучшение настроения


ОПА
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 7 недель
ПЕРИОДИЧНОСТЬ ЗАНЯТИЙ: 2 раза в неделю
КОЛИЧЕСТВО ЧЕЛОВЕК В ГРУППЕ: 5-8
СТОИМОСТЬ: 10000 рублей

О ПРОГРАММЕ
Программа «Опа» направлена на проработку ягодиц и достижение сексуальных женственных форм.

ЧТО ВХОДИТ:
  • 14 тренировок в мини-группе
  • Тест на активацию ягодичных мышц
  • Анализ состава тела до и после программы
  • Программа питания
  • Новые знакомства и групповая поддержка

РЕЗУЛЬТАТ:
  • женственные формы
  • округлые подтянутые ягодицы



РеФОРМА
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1,5 месяца
ПЕРИОДИЧНОСТЬ ЗАНЯТИЙ: 3 раза в неделю
КОЛИЧЕСТВО ЧЕЛОВЕК В ГРУППЕ: 4-6 человек
СТОИМОСТЬ: 15000 рублей

О ПРОГРАММЕ
Это программа для тех, кому на пути к фигуре мечты важно иметь индивидуального наставника и поддержку единомышленников.
Помимо комплекса тренировок, разработанного инструктором Ириной Волковой, которая на собственном опыте знает, как добиться грандиозного результата в похудении и сделать тело рельефным и подтянутым, в расписание занятий будут добавлены встречи с психологами, сексологами, стилистами, визажистами и другими специалистами, которые помогут обеспечить комплексный результат. «Стройная лига» - это тотальное преображение, глубокая визуальная и внутренняя трансформация.

ЧТО ВХОДИТ:
  • 20 тренировок в мини-группе
  • Рекомендации по питанию
  • 2 диагностики на оборудовании Inbody в процессе прохождения программы
  • Персональный фитнес-куратор и наставник
  • Закрытый чат для участников

РЕЗУЛЬТАТ:
  • снижение веса и коррекция фигуры;
  • повышение выносливости организма и укрепление иммунитета;
  • расширение круга общения и обмен опытом с участницами программы;
  • приобретение знаний о правильном питании, психологии, красоте и стиле
  • новые впечатления и эмоции
  • трансформация на визуальном и внутреннем уровне


ПЛЫВИ
Продолжительность: 1 месяц
Периодичность занятий – 2 раза в неделю
Количество человек в группе: до 4
Стоимость: 8000 руб.

О ПРОГРАММЕ
Программа отлично подойдет тем, кто:
- не умеет держаться на воде
- держится на воде, но хочет научиться плавать правильно и уверенно
- хочет научиться плавать разными стилями

ЧТО ВХОДИТ:
  • 8 тренировок в мини-группе
  • диагностика на оборудовании Inbody в процессе прохождения программы
  • Персональный фитнес-куратор и наставник
  • Закрытый чат для участников


Beauty & Shape
Продолжительность: 1 месяц
Периодичность занятий – 2 раза в неделю
Количество человек в группе: до 46
Стоимость: 6800 руб.

Это авторская программа благодаря которой вы не только похудеете и приведете мышцы в тонус, но и научитесь модельной походке. В сбалансированный микс из интенсивных тренировок с последующим восстановлением тела миофасциальным релизом добавлен супер бонус – занятия по дефиле.
Благодаря программе Beauty & Shape, вы станете более стройными, подтянутыми, здоровыми и привлекательными внешне.




ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК НА ПАРНАСЕ


Правильно построенная тренировочная программа - это 50% успеха в построении тела, которым Вы сможете гордиться. Но как составить такую программу и не допустить ошибок?

Чтобы вы могли не тратить время впустую и тренироваться на результат, мы предлагаем услугу составления целевой программы тренировок.

Наши специалисты при составлении программы тренировок анализируют комплекс факторов:

  • цель посещения тренажерного зала;
  • общее состояние организма;
  • уровень физической подготовки;
  • образ жизни;
  • антропометрические показатели;
  • опыт занятий спортом.

Отталкиваясь от этого, подбирается методика тренировок, составляются рекомендации по частоте посещения занятий и восстановлению, перечню упражнений.


ЦЕЛЕВЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК В ВЫБОРГСКОМ РАЙОНЕ


Целевая программа тренировок может быть направлена на достижение нескольких целей:

  • коррекция фигуры;
  • снижение веса;
  • набор мышечной массы;
  • укрепление здоровья;
  • повышение уровня физической подготовки.

Наши квалифицированные специалисты готовы составить ее для Вас. Записаться на консультацию к тренеру или пробное занятие возможно по телефону, а также оставив заявку на сайте.

Вам может быть интересно:

Бассейн
Детский фитнес
Единоборства
Танцы