Гормон роста соматотропин: как это работает

Сегодня многие из тех, кто активно посещают спортзал, слышали о гормоне роста соматотропине. Якобы при помощи укола его синтетическим аналогом можно увеличить мышцы, уменьшить количество подкожного жира, а также подстегнуть метаболизм. 

Звучит заманчиво, не правда ли? Давайте разберемся, как все обстоит на самом деле и насколько безобидны подобные инъекции.

Соматотропин: на что влияет

Гормон роста соматотропин естественным образом вырабатывается гипофизом. Пик его синтеза приходится на детский и подростковый возраст, когда наше тело интенсивно растет и развивается. Гормон активно стимулирует рост костей скелета и вызывает увеличение числа и размеров клеток мышц, печени, вилочковой железы, половых желез, надпочечников и щитовидной железы. Также он стимулирует синтез коллагена, регулирует белковый обмен и снижает уровень холестерина.

Но уже после 30-ти лет концентрация соматотропного гормона в организме начинает неуклонно сокращаться. В результате, мышцы слабеют, а подкожно-жировой слой увеличивается. Получается малосимпатичная картинка. 

Поэтому пытливым человеческим умом был изобретен искусственный аналог, и в 1981 году американская биотехнологическая корпорация Genentech наладила его массовое производство. 

Искусственный соматотропин: что это такое 

Сегодня в любой аптеке можно купить это синтетическое вещество в виде препарата для инъекций. С одной стороны, искусственный соматотропин  способствует сжиганию лишнего жира, повышает упругость кожи, увеличивает мышечную массу и прочность костей. Именно поэтому в свое время его поспешили объявить лекарством от старости и стали активно продвигать в медицине и профессиональном спорте. Тогда казалось, что эликсир вечной молодости найден.

Но у препарата есть и оборотная сторона медали. Инъекции гормона могут повышать риск неконтролируемого роста внутренних органов и хрящей (ушей, носа), способствовать развитию гипертонии, диабета и онкологии.

Однако даже сегодня, несмотря на риск возможных осложнений, специалисты не запрещают его применение тем, кто мечтает о мышечном рельефе. Но они настоятельно рекомендуют отказаться от самодеятельности и предварительно проконсультироваться с врачом. Сначала необходимо пройти обследование и сдать анализы. 

А сам курс инъекций следует проходить в проверенном медицинском учреждении, где строго соблюдаются правила хранения подобных препаратов. Ведь соматотропин – нежное вещество, которое легко разрушается в неподходящих условиях. И только грамотно подобранная дозировка позволит избежать нежелательных эффектов для здоровья и внешности. 

Все же к инъекциям стоит прибегать лишь в случае крайней необходимости. Есть и безопасные способы, способствующие выбросу гормона роста.

Что стимулирует выработку соматотропина

Предлагаем вам простые рекомендации, которые могут помочь синтезировать соматотропин естественным путем. Для выброса гормона необходимо:

• высыпаться. Соматотропин вырабатывается только в ночное время суток, и во время сна он активно расщепляет жир, накопленный в организме, и превращает его в энергию. Именно поэтому утром вес всегда меньше, чем вечером. Обязательно спите не менее 7-9 часов и, конечно, старайтесь ложиться до полуночи;
• регулярно тренироваться. Доказано, что регулярные интервальные тренировки средней и высокой интенсивности стимулируют интенсивный выброс гормона роста. Старайтесь заниматься минимум 2 раза в неделю, чтобы иметь стабильный результат;
• правильно питаться. Если вы когда-либо интересовались, можно ли получить соматотропин из продуктов, то ответ положительный. Для этого необходимо употреблять больше белка. Синтез гормона роста усиливается, если регулярно включать в рацион продукты, богатые аминокислотами (глутамином, аргинином, лизином, орнитином). Поэтому чаще ешьте мясо, рыбу и молочные продукты. Также полезно употреблять яйца и креветки. Ведь в них содержится холин – вещество, которое также положительно сказывается на выработке соматотропина.

Как видите, рекомендации просты и выполнить их не составит труда. Не пренебрегайте нашими советами, так как недостаток гормона роста в организме может иметь неприятные последствия. 

Что происходит при недостатке соматотропина

В зрелом возрасте дефицит гормона роста грозит увеличением жира в организме (особенно в области брюшной полости), уменьшением мышечной массы, снижением физической работоспособности и либидо, а также постоянным чувством усталости. 

Итог

Снижение синтеза соматотропина совсем не безобидная вещь. Поэтому следуйте нашим простым рекомендациям и вы сможете надолго отодвинуть старость.