Фитнес с бассейном на Парнасе
Фитнес с бассейном на Парнасе
КОМАНДА
Вдохновим и поддержим вас на пути к лучшей версии себя
В Сусанин Фитнес работают исключительные профессионалы с профильным образованием и многолетним опытом работы, регулярно повышающие свою квалификацию. Все они разделяют страсть к фитнесу и стремление к внедрению инноваций в своей сфере.
Тренеры тренажерного зала
Тренеры групповых программ
БАССЕЙН
Персональные тренировки оказываются тренерами (самозанятые/ИП) и не являются услугой Клуба.
Клуб предоставляет инфраструктуру и не является стороной договора.
Клуб предоставляет инфраструктуру и не является стороной договора.
Вопросы о команде
Всё о тренерах и их работе
Ответы на частые вопросы про тренерский состав и занятия.
По телефону: +7 (812) 602-71-81
Кто входит в команду тренеров? +
В команду входят тренеры по тренажёрному залу, инструкторы групповых программ, инструкторы по плаванию и реабилитации; большинство имеют профильное образование и сертификаты. На странице команды указаны имена, направления и краткое резюме каждого тренера.
Как выбрать тренера по направлению? +
На странице команды у каждого тренера указаны специализация, опыт и расписание — ориентируйтесь на это при выборе. Если сомневаетесь, позвоните менеджеру — он подберёт тренера по целям, уровню и удобному времени.
Можно ли взять пробную индивидуальную тренировку? +
Да, пробная индивидуальная тренировка возможна по записи; стоимость и доступность уточняйте по телефону или через форму записи на странице тренера. Часто первый персональный тренерский урок включает консультацию по целям и базовую программу.
Как проверяется квалификация тренеров? +
Квалификация подтверждается дипломами и сертификатами, часть тренеров имеет опыт работы в спортивных школах и подготовке спортсменов. В карточках тренеров на странице перечислены ключевые сертификаты и опыт.
Можно ли заниматься с тренером в паре или в малой группе? +
Да, возможны тренировки в паре и мини-группах; детали (стоимость, расписание) оговариваются с тренером или менеджером клуба. Некоторые тренеры предлагают пакетные предложения для пар и небольших групп.
Как посмотреть расписание конкретного тренера? +
Расписание каждого тренера публикуется в карточке на странице команды либо в разделе «Расписание»; если информации нет, свяжитесь с менеджером для уточнения. Также вы можете записаться через форму на странице тренера.
Хотите тренировку с нашим тренером?
Запишитесь на консультацию или пробное занятие — менеджер свяжется в день обращения
ОБРАЗОВАНИЕ:
Диплом тренера - преподавателя НГУ им. П.Ф. Лесгафта.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Обучение плаванию детей от 2х лет
- Обучение плаванию взрослых;
- Обучение и совершенствование техники плавания;
- Синхронное плавание (базовые гребки, элементы).
ДОСТИЖЕНИЯ:
- Мастер спорта по синхронному плаванию;
- Неоднократный участник и призер всероссийских и городских соревнований.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2025 года
Диплом тренера - преподавателя НГУ им. П.Ф. Лесгафта.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Обучение плаванию детей от 2х лет
- Обучение плаванию взрослых;
- Обучение и совершенствование техники плавания;
- Синхронное плавание (базовые гребки, элементы).
ДОСТИЖЕНИЯ:
- Мастер спорта по синхронному плаванию;
- Неоднократный участник и призер всероссийских и городских соревнований.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2025 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Каменский педагогический колледж (Физическая культура);
Сибирский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта (Физическая Культура);
Профессиональная школа фитнеса, спорта и бодибилдинга SPF (Тренер тренажерного зала, Персональный тренер).
Специализация:
Фитнес для детей школьного возраста;
Персональный тренинг;
Функциональный тренинг;
Постановка технике работы на тренажерах и со свободными весами;
Составление программ тренировок и питания;
Коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы;
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Победитель областных соревнований среди высших учебных заведений, по футболу;
Победитель и призер краевых соревнований, по футболу и мини-футболу;
Неоднократный участник чемпионатов и кубков России по мини-футболу;
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2006 года.
Каменский педагогический колледж (Физическая культура);
Сибирский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта (Физическая Культура);
Профессиональная школа фитнеса, спорта и бодибилдинга SPF (Тренер тренажерного зала, Персональный тренер).
Специализация:
Фитнес для детей школьного возраста;
Персональный тренинг;
Функциональный тренинг;
Постановка технике работы на тренажерах и со свободными весами;
Составление программ тренировок и питания;
Коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы;
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Победитель областных соревнований среди высших учебных заведений, по футболу;
Победитель и призер краевых соревнований, по футболу и мини-футболу;
Неоднократный участник чемпионатов и кубков России по мини-футболу;
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2006 года.
ОБРАЗОВАНИЕ: Ленинградский областной институт развития образования. Физкультура и спорт.
Спортивная школа олимпийского резерва "Радуга".
Спортивные достижения:
МС по плаванию и водному поло.
Призер городских и всероссийских соревнований по плаванию и водному поло.
Участник чемпионата мира по водному поло в категории Masters.
Действующий судья.
Всероссийской категории. Член Федерации водного поло России.
Специализация:
Обучение плаванию взрослых и детей от 2 лет;
Совершенствование техники плавания;
Оздоровительное плавание;
Гидрореабилитация для детей с ОВЗ.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года.
Спортивная школа олимпийского резерва "Радуга".
Спортивные достижения:
МС по плаванию и водному поло.
Призер городских и всероссийских соревнований по плаванию и водному поло.
Участник чемпионата мира по водному поло в категории Masters.
Действующий судья.
Всероссийской категории. Член Федерации водного поло России.
Специализация:
Обучение плаванию взрослых и детей от 2 лет;
Совершенствование техники плавания;
Оздоровительное плавание;
Гидрореабилитация для детей с ОВЗ.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года.
ОБРАЗОВАНИЕ:
НГУ им. Лесгафта, г. Санкт-Петербург (тренерская деятельность в избранном виде спорта).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-Составление программ тренировок;
-Снижение веса, набор мышечной массы с учетом индивидуальных особенностей;
-Постановка правильной техники работы на тренажерах и со свободными весами;
-Функциональный/силовой тренинг;
-Консультации по питанию.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2024 года
НГУ им. Лесгафта, г. Санкт-Петербург (тренерская деятельность в избранном виде спорта).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-Составление программ тренировок;
-Снижение веса, набор мышечной массы с учетом индивидуальных особенностей;
-Постановка правильной техники работы на тренажерах и со свободными весами;
-Функциональный/силовой тренинг;
-Консультации по питанию.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2024 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (квалификация — фитнес-тренер).
ДОСТИЖЕНИЯ:
-Презентер и спикер конвенций (Россия, Европа);
- Методист учебного центра Fitness Factory;
-Неоднократный участник и призёр конкурсов для фитнес-инструкторов: IFO (Россия), LiderFit (Париж), Talento, OneFit и др.
-Организатор мероприятий по фитнесу.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2005 года
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (квалификация — фитнес-тренер).
ДОСТИЖЕНИЯ:
-Презентер и спикер конвенций (Россия, Европа);
- Методист учебного центра Fitness Factory;
-Неоднократный участник и призёр конкурсов для фитнес-инструкторов: IFO (Россия), LiderFit (Париж), Talento, OneFit и др.
-Организатор мероприятий по фитнесу.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2005 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Военный институт физической культуры (Дважды Краснознаменный институт);
Санкт-Петербургский институт гуманитарного образования.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-Самозащита без оружия (с учётом правовых аспектов);
-Самооборона в ГТО (подготовка к тестированиям);
-Спортивная самооборона (подготовка и участие в соревнованиях по самообороне и рукопашному бою);
-Гиревой спорт.
Тренерский и судейский стаж: с 1991 года.
Военный институт физической культуры (Дважды Краснознаменный институт);
Санкт-Петербургский институт гуманитарного образования.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-Самозащита без оружия (с учётом правовых аспектов);
-Самооборона в ГТО (подготовка к тестированиям);
-Спортивная самооборона (подготовка и участие в соревнованиях по самообороне и рукопашному бою);
-Гиревой спорт.
Тренерский и судейский стаж: с 1991 года.
ОБРАЗОВАНИЕ:
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера г.Санкт Петербург
Сертификаты:
-Персональный тренер по фитнесу;
-Инструктор функционального тренинга;
-Мастер-тренер.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Функциональный/ силовой тренинг;
• Составление программ тренировок;
• Постановка техники упражнений;
• Консультация по питанию;
• Рекомендации по спортивному питанию;
• Уроки по позированию.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Действующий спортсмен федерации NBC в категории фитнес-бикини.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2021 года
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера г.Санкт Петербург
Сертификаты:
-Персональный тренер по фитнесу;
-Инструктор функционального тренинга;
-Мастер-тренер.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Функциональный/ силовой тренинг;
• Составление программ тренировок;
• Постановка техники упражнений;
• Консультация по питанию;
• Рекомендации по спортивному питанию;
• Уроки по позированию.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Действующий спортсмен федерации NBC в категории фитнес-бикини.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2021 года
Образование: Инструктор по физической культуре, Сургутский политехнический колледж.
Дополнительные курсы: «Персональный тренер тренажерного зала», частного образовательного учреждения профессионального образования «Корус».
Достижения:
КМС по рукопашному бою среди юношей;
Победитель первенств города по рукопашному бою и боксу;
Многократный победитель окружных соревнований по смешанным единоборствам и рукопашному бою;
Призёр УрФО по рукопашному бою.
Стаж: с 2025 года
Дополнительные курсы: «Персональный тренер тренажерного зала», частного образовательного учреждения профессионального образования «Корус».
Достижения:
КМС по рукопашному бою среди юношей;
Победитель первенств города по рукопашному бою и боксу;
Многократный победитель окружных соревнований по смешанным единоборствам и рукопашному бою;
Призёр УрФО по рукопашному бою.
Стаж: с 2025 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера (инструктор фитнеса и тренажерного зала).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Тренер по Jumping Fitness
Тренер тренажерного зала
* коррекция фигуры;
* снижение веса;
* тренировки на развитие выносливости;
* набор мышечной массы;
ОПЫТ РАБОТЫ:
с 2022 года
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера (инструктор фитнеса и тренажерного зала).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Тренер по Jumping Fitness
Тренер тренажерного зала
* коррекция фигуры;
* снижение веса;
* тренировки на развитие выносливости;
* набор мышечной массы;
ОПЫТ РАБОТЫ:
с 2022 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее образование: НГУ им. П. Ф. Лесгафта (адаптивная физическая культура).
Среднее профессиональное образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера, инструктор оздоровительной физической культуры.
Дополнительные программы и курсы повышения квалификации в области:
• пилатеса и миофасциальных техник для фитнеса и спорта;
• физиологии мышечной гипертрофии;
• восстановительного и функционального фитнеса;
• нейрофизиологических основ движения (обучающий курс).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Оздоровительная и адаптивная физическая подготовка.
Восстановительные фитнес-программы после травм и родов по согласованию с врачом.
Коррекция осанки и улучшение двигательных паттернов у взрослых и детей.
Программы снижения веса и набора мышечной массы с учётом индивидуальных особенностей опорно-двигательного аппарата.
Фитнес-оценка осанки и функционального состояния.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Чемпион мира по бодибилдингу (2021).
Вице-чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу.
Взрослый спортивный разряд по чирлидингу.
Призёр Кубка Санкт-Петербурга по чирлидингу.
Участник городских соревнований по чирлидингу в Новгородской области.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: С 2014 года.Фитнес-программы для безопасного возвращения к тренировкам после травм и родов (с учётом рекомендаций врача). Программы не являются медицинской услугой
Тренерские услуги носят физкультурно-оздоровительный характер и не являются медицинскими. Диагностика и лечение заболеваний не осуществляются.
Высшее образование: НГУ им. П. Ф. Лесгафта (адаптивная физическая культура).
Среднее профессиональное образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера, инструктор оздоровительной физической культуры.
Дополнительные программы и курсы повышения квалификации в области:
• пилатеса и миофасциальных техник для фитнеса и спорта;
• физиологии мышечной гипертрофии;
• восстановительного и функционального фитнеса;
• нейрофизиологических основ движения (обучающий курс).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Оздоровительная и адаптивная физическая подготовка.
Восстановительные фитнес-программы после травм и родов по согласованию с врачом.
Коррекция осанки и улучшение двигательных паттернов у взрослых и детей.
Программы снижения веса и набора мышечной массы с учётом индивидуальных особенностей опорно-двигательного аппарата.
Фитнес-оценка осанки и функционального состояния.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Чемпион мира по бодибилдингу (2021).
Вице-чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу.
Взрослый спортивный разряд по чирлидингу.
Призёр Кубка Санкт-Петербурга по чирлидингу.
Участник городских соревнований по чирлидингу в Новгородской области.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: С 2014 года.Фитнес-программы для безопасного возвращения к тренировкам после травм и родов (с учётом рекомендаций врача). Программы не являются медицинской услугой
Тренерские услуги носят физкультурно-оздоровительный характер и не являются медицинскими. Диагностика и лечение заболеваний не осуществляются.
ОБРАЗОВАНИЕ:
«Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• набор мышечной массы, силовой тренинг;
• коррекция фигуры;
• снижение веса;
• рукопашный бой, самооборона;
• постановка ударной техники рук и ног;
• обучение грепплингу (борьбе);
• фитнес с элементами единоборств;
• составление индивидуальных программ тренировок и питания.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2016 года
«Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• набор мышечной массы, силовой тренинг;
• коррекция фигуры;
• снижение веса;
• рукопашный бой, самооборона;
• постановка ударной техники рук и ног;
• обучение грепплингу (борьбе);
• фитнес с элементами единоборств;
• составление индивидуальных программ тренировок и питания.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2016 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Лицензированный инструктор LDFA (Latin Dance Fitness Alliance).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Инструктор программы zumba fitness и zumba gold.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2021 года
Лицензированный инструктор LDFA (Latin Dance Fitness Alliance).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Инструктор программы zumba fitness и zumba gold.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2021 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
-РГПУ им. Герцена, институт физической культуры и спорта;
-Колледж им. Бена Вейдера (инструктор по фитнесу, бодибилдингу, оздоровительной физической культуре);
-Институт пилатеса России. Инструктор по пилатесу матворк 2 + оборудование.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-Табата, стретчинг;
-Индивидуальный тренер в тренажерном зале;
-Инструктор групповых программ (пилатес, функционал, растяжка, круговые силовые тренировки).
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2023 года
-РГПУ им. Герцена, институт физической культуры и спорта;
-Колледж им. Бена Вейдера (инструктор по фитнесу, бодибилдингу, оздоровительной физической культуре);
-Институт пилатеса России. Инструктор по пилатесу матворк 2 + оборудование.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-Табата, стретчинг;
-Индивидуальный тренер в тренажерном зале;
-Инструктор групповых программ (пилатес, функционал, растяжка, круговые силовые тренировки).
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2023 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Иркутский государственный университет.
ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по волейболу, член сборной команды Иркутской области и г. Иркутска, призер Всероссийских турниров по волейболу
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
силовой тренинг, сайкл, аква-фитнес.
Иркутский государственный университет.
ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по волейболу, член сборной команды Иркутской области и г. Иркутска, призер Всероссийских турниров по волейболу
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
силовой тренинг, сайкл, аква-фитнес.
Образование и дополнительная подготовка:
• Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта
Специализация: плавание.
• Программы повышения квалификации по грудничковому и раннему плаванию.
• Курсы по проведению занятий с детьми раннего возраста в водной среде.
• Обучение по особенностям двигательного развития детей и организации занятий с учётом индивидуальных особенностей.
• Подготовка по оказанию первой помощи детям в экстренных ситуациях.
Специализация:
• грудничковое плавание;
• раннее плавание для детей от 1 года;
• обучение плаванию детей и взрослых (освоение воды, постановка базовых стилей);
• физкультурно-оздоровительные занятия в воде для детей с учётом индивидуальных особенностей развития;
• основы синхронного плавания (базовые элементы и техника).
Достижения:
• Кандидат в мастера спорта по синхронному плаванию
Опыт работы:
• 8 лет — тренер в школе олимпийского резерва по синхронному плаванию;
• С 2018 года — инструктор по грудничковому и раннему плаванию.
• Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта
Специализация: плавание.
• Программы повышения квалификации по грудничковому и раннему плаванию.
• Курсы по проведению занятий с детьми раннего возраста в водной среде.
• Обучение по особенностям двигательного развития детей и организации занятий с учётом индивидуальных особенностей.
• Подготовка по оказанию первой помощи детям в экстренных ситуациях.
Специализация:
• грудничковое плавание;
• раннее плавание для детей от 1 года;
• обучение плаванию детей и взрослых (освоение воды, постановка базовых стилей);
• физкультурно-оздоровительные занятия в воде для детей с учётом индивидуальных особенностей развития;
• основы синхронного плавания (базовые элементы и техника).
Достижения:
• Кандидат в мастера спорта по синхронному плаванию
Опыт работы:
• 8 лет — тренер в школе олимпийского резерва по синхронному плаванию;
• С 2018 года — инструктор по грудничковому и раннему плаванию.
Образование:
FPA - ассоциация профессионалов фитнеса.
Специализация:
Составление индивидуальных программ тренировок и питания;
Силовые тренировки;
Набор мышечной массы;
Снижение массы веса;
Коррекция фигуры.
Спортивные достижения:
КМС по пауэрлифтингу, победитель и призер соревнований по пауэрлифтингу.
Тренерский стаж: с 2023 года
FPA - ассоциация профессионалов фитнеса.
Специализация:
Составление индивидуальных программ тренировок и питания;
Силовые тренировки;
Набор мышечной массы;
Снижение массы веса;
Коррекция фигуры.
Спортивные достижения:
КМС по пауэрлифтингу, победитель и призер соревнований по пауэрлифтингу.
Тренерский стаж: с 2023 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
НГУ имени П. Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург. Факультет Летних Олимпийский видов спорта, кафедра плавания;
ЛГУ имени А. С. Пушкина. Факультет Физической культуры.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Обучение плаванию детей от 4х лет и взрослых;
Постановка правильной техники плавания.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2020 года.
НГУ имени П. Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург. Факультет Летних Олимпийский видов спорта, кафедра плавания;
ЛГУ имени А. С. Пушкина. Факультет Физической культуры.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Обучение плаванию детей от 4х лет и взрослых;
Постановка правильной техники плавания.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2020 года.
ОБРАЗОВАНИЕ:
ЧНПУ им. Т.Г. Шевченко, г. Чернигов (Психолого-педагогический факультет, педагогика и психология);
ЧНПУ им. Т.Г. Шевченко, г. Чернигов (факультет физического воспитания и спорта, физическое воспитание.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• проведение персональных тренировок в тренажерном зале;
• составление программ тренировок и питания;
• коррекция фигуры, снижение веса;
• набор мышечной массы;
-мвосстановление после родов.
• детский тренер по тхэквондо, подготовка и участие в соревнованиях, проведение аттестаций на цветные пояса.
ДОСТИЖЕНИЯ:
• 2 дан по тхэквондо WTF;
• 2 место в чемпионате Украины по бодибилдингу в категории «фитнес бикини», 3 место на кубке Украины по бодибилдингу в категории «фитнес бикини».
ОПЫТ РАБОТЫ: с 2011 года
ЧНПУ им. Т.Г. Шевченко, г. Чернигов (Психолого-педагогический факультет, педагогика и психология);
ЧНПУ им. Т.Г. Шевченко, г. Чернигов (факультет физического воспитания и спорта, физическое воспитание.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• проведение персональных тренировок в тренажерном зале;
• составление программ тренировок и питания;
• коррекция фигуры, снижение веса;
• набор мышечной массы;
-мвосстановление после родов.
• детский тренер по тхэквондо, подготовка и участие в соревнованиях, проведение аттестаций на цветные пояса.
ДОСТИЖЕНИЯ:
• 2 дан по тхэквондо WTF;
• 2 место в чемпионате Украины по бодибилдингу в категории «фитнес бикини», 3 место на кубке Украины по бодибилдингу в категории «фитнес бикини».
ОПЫТ РАБОТЫ: с 2011 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург (Кафедра плавания, тренерский факультет. Преподаватель физической культуры. Тренер)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• обучение плаванию детей и взрослых с «0»;
• постановка техники плавания, спортивная подготовка;
• совершенствование техники плавания;
• подготовка к соревнованиям любого уровня
• подготовка к соревнованиям по зимнему плаванию
• подготовка детей к поступлению в спортшколу.
ДОСТИЖЕНИЯ:
• КМС по плаванию;
• член сборной команды Мурманской области (2014-2020);
• многократный победитель и призер Чемпионатов и Первенств Мурманской области;
• неоднократный призер Чемпионатов и Первенств Северо-Западного Федерального округа (2018-2019);
- призер соревнований по плаванию среди ВУЗов физической культуры (2021);
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2021 года
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург (Кафедра плавания, тренерский факультет. Преподаватель физической культуры. Тренер)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• обучение плаванию детей и взрослых с «0»;
• постановка техники плавания, спортивная подготовка;
• совершенствование техники плавания;
• подготовка к соревнованиям любого уровня
• подготовка к соревнованиям по зимнему плаванию
• подготовка детей к поступлению в спортшколу.
ДОСТИЖЕНИЯ:
• КМС по плаванию;
• член сборной команды Мурманской области (2014-2020);
• многократный победитель и призер Чемпионатов и Первенств Мурманской области;
• неоднократный призер Чемпионатов и Первенств Северо-Западного Федерального округа (2018-2019);
- призер соревнований по плаванию среди ВУЗов физической культуры (2021);
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2021 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
РГПУ им. А.И Герцена (педагогическое образование. профиль: Физическая культура)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
• обучение плаванию детей и взрослых;
• аква-фитнес, восстановительный аква-фитнес;
• обучение детей акробатике.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС отделения прыжков на батуте и акробатической дорожке.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года.
РГПУ им. А.И Герцена (педагогическое образование. профиль: Физическая культура)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
• обучение плаванию детей и взрослых;
• аква-фитнес, восстановительный аква-фитнес;
• обучение детей акробатике.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС отделения прыжков на батуте и акробатической дорожке.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года.
ОБРАЗОВАНИЕ :
- Факультет физический культуры РГПУ им. Герцена ,
- Международный учебный центр «Fitness Profi» под руководством В. Анненко;
- Сертификат «универсальный инструктор групповых программ» с 2013г.
- Сертификат Fitness Profi «Функциональный тренинг» 2020 г.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- силовые и интервальные классы;
- функциональный тренинг;
- фитбол;
- stretching;
- step;
- танцевальные направления.
ДОСТИЖЕНИЯ:
- Участница и призер региональных танцевальных конкурсов с 2014 по 2016 год.
- Руководитель танцевального коллектива «Prestige» г. Мирный с 2014 по 2016 год.
- Участница и призер турниров по спортивно-бальным танцам с 2017 по 2019 год.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2014 года.
- Факультет физический культуры РГПУ им. Герцена ,
- Международный учебный центр «Fitness Profi» под руководством В. Анненко;
- Сертификат «универсальный инструктор групповых программ» с 2013г.
- Сертификат Fitness Profi «Функциональный тренинг» 2020 г.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- силовые и интервальные классы;
- функциональный тренинг;
- фитбол;
- stretching;
- step;
- танцевальные направления.
ДОСТИЖЕНИЯ:
- Участница и призер региональных танцевальных конкурсов с 2014 по 2016 год.
- Руководитель танцевального коллектива «Prestige» г. Мирный с 2014 по 2016 год.
- Участница и призер турниров по спортивно-бальным танцам с 2017 по 2019 год.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2014 года.
ОБРАЗОВАНИЕ:
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• коррекция фигуры, снижение веса;
• набор мышечной массы;
• обучение правильной техники работы на тренажерах и свободными весами;
• тренировки на развитие силы, выносливости;
• занятие оздоровительной физической культурой, коррекция осанки, восстановление после травм;
• составление индивидуального плана тренировок и питания;
• работа с детьми от 10 лет;
• составление и консультирование по приему БАДов и нутрицевтиков.
ОПЫТ РАБОТЫ: с 2013 года:
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• коррекция фигуры, снижение веса;
• набор мышечной массы;
• обучение правильной техники работы на тренажерах и свободными весами;
• тренировки на развитие силы, выносливости;
• занятие оздоровительной физической культурой, коррекция осанки, восстановление после травм;
• составление индивидуального плана тренировок и питания;
• работа с детьми от 10 лет;
• составление и консультирование по приему БАДов и нутрицевтиков.
ОПЫТ РАБОТЫ: с 2013 года:
ОБРАЗОВАНИЕ:
• ООО ВПФК «VP Fitness Consulting» LLC диплом о проф. переподготовке с квалификацией «Персональный тренер тренажерного зала»;
• проф. подготовка по направлению «Основы диетологии и нутрициологии»;
• АНО ДПО «Международная академия сексологии» специализация «Психолог-консультант»;
• повышение квалификации по направлению «Телесно-ориентированная терапия» 2022
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: составление индивидуальных программ тренировок для коррекции фигуры и планов питания по любым целям (похудение/набор мышц и рекомпозиции тела).
ДОСТИЖЕНИЯ:
• абсолютная чемпионка районных соревнований в категории фитнес-бикини 2024 года;
• призер областных соревнований и кубка Санкт-Петербурга в категории фитнес-бикини 2024 года.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 1 год
• ООО ВПФК «VP Fitness Consulting» LLC диплом о проф. переподготовке с квалификацией «Персональный тренер тренажерного зала»;
• проф. подготовка по направлению «Основы диетологии и нутрициологии»;
• АНО ДПО «Международная академия сексологии» специализация «Психолог-консультант»;
• повышение квалификации по направлению «Телесно-ориентированная терапия» 2022
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: составление индивидуальных программ тренировок для коррекции фигуры и планов питания по любым целям (похудение/набор мышц и рекомпозиции тела).
ДОСТИЖЕНИЯ:
• абсолютная чемпионка районных соревнований в категории фитнес-бикини 2024 года;
• призер областных соревнований и кубка Санкт-Петербурга в категории фитнес-бикини 2024 года.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 1 год
Образование:
• Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург
Программа повышения квалификации: современные технологии реализации адаптивной физической культуры.
• Ленинградский государственный университет имени А.С. Пушкина
Направление: физическая культура и спорт.
• Центр дополнительного образования «Солнечный свет» — особенности проведения занятий по физической активности с детьми с ОВЗ.
• Учебно-методические программы по работе с детьми дошкольного возраста в бассейне.
• Обучающие программы по современным методикам двигательного развития детей и раннего плавания.
Специализация:
• раннее и грудничковое плавание;
• занятия в формате «мама и малыш»;
• обучение плаванию детей и взрослых;
• групповые тренировки для детей разных возрастов;
• адаптация к водной среде и развитие базовых двигательных навыков;
• физкультурно-оздоровительные занятия в воде для детей с учётом индивидуальных особенностей развития.
Тренерский стаж: с 2016 года
• Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург
Программа повышения квалификации: современные технологии реализации адаптивной физической культуры.
• Ленинградский государственный университет имени А.С. Пушкина
Направление: физическая культура и спорт.
• Центр дополнительного образования «Солнечный свет» — особенности проведения занятий по физической активности с детьми с ОВЗ.
• Учебно-методические программы по работе с детьми дошкольного возраста в бассейне.
• Обучающие программы по современным методикам двигательного развития детей и раннего плавания.
Специализация:
• раннее и грудничковое плавание;
• занятия в формате «мама и малыш»;
• обучение плаванию детей и взрослых;
• групповые тренировки для детей разных возрастов;
• адаптация к водной среде и развитие базовых двигательных навыков;
• физкультурно-оздоровительные занятия в воде для детей с учётом индивидуальных особенностей развития.
Тренерский стаж: с 2016 года
Образование:
• Поморский государственный университет имени М.В. Ломоносова, г. Архангельск
Факультет педагогики и психологии, квалификация: педагог-психолог.
• Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта
Тренерский факультет, квалификация: тренер по виду спорта, преподаватель физической культуры и спорта.
Специализация:
• адаптация к воде и формирование базовых навыков плавания;
• обучение плаванию детей и взрослых с нуля;
• проведение групповых и персональных тренировок;
• физкультурно-оздоровительное плавание;
• развитие выносливости, координации и общей физической подготовки в водной среде.
Достижения:
• Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам;
• Бронзовый призёр первенства СССР среди юниоров (эстафета 4×10 км, 1990 г.)
Тренерский стаж: с 2000 года
• Поморский государственный университет имени М.В. Ломоносова, г. Архангельск
Факультет педагогики и психологии, квалификация: педагог-психолог.
• Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта
Тренерский факультет, квалификация: тренер по виду спорта, преподаватель физической культуры и спорта.
Специализация:
• адаптация к воде и формирование базовых навыков плавания;
• обучение плаванию детей и взрослых с нуля;
• проведение групповых и персональных тренировок;
• физкультурно-оздоровительное плавание;
• развитие выносливости, координации и общей физической подготовки в водной среде.
Достижения:
• Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам;
• Бронзовый призёр первенства СССР среди юниоров (эстафета 4×10 км, 1990 г.)
Тренерский стаж: с 2000 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
«Первая школа фитнеса» 2017 г. Государственная Академия Физкультуры и спорта (преподаватель силовых и скоростно-силовых видов спорта).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- набор мышечной массы;
- снижение и корректировка веса;
- ЛФК;
- кинезиология;
- диетология;
- функциональный тренинг.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
- презентер в категории «Менс Физик»,
- многократный участник турниров: открытый кубок Урала УРФО 2016, «Путь к Олимпу», Чемпионат Санкт-Петербурга и Ленинградской области 2017 г. - 4 место на Всероссийском турнире «Alex Fitness Stars»
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2016 года
«Первая школа фитнеса» 2017 г. Государственная Академия Физкультуры и спорта (преподаватель силовых и скоростно-силовых видов спорта).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- набор мышечной массы;
- снижение и корректировка веса;
- ЛФК;
- кинезиология;
- диетология;
- функциональный тренинг.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
- презентер в категории «Менс Физик»,
- многократный участник турниров: открытый кубок Урала УРФО 2016, «Путь к Олимпу», Чемпионат Санкт-Петербурга и Ленинградской области 2017 г. - 4 место на Всероссийском турнире «Alex Fitness Stars»
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2016 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Школа фитнеса и бодибилдинга bodystudy.
Сертифицированный диетолог.
Сертифицированный эндокринолог в области гормональный фона при построении фигуры.
Школа bodylike (область разбор и корректировка анализа крови)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Отслеживание и корректировка гормонального фона,
- Построение тренировочного процесса,
- Составление рациона питания,
- Подготовка спортсменов к соревновательному бодибилдингу
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Действующий спортсмен ФББР.
Бронзовый призёр чемпионата по бодибилдингу Ленинградской области
Абсолютный чемпион Архангельска и Архангельской области по бодибилдингу.
Серебряный призёр чемпионата Республики Татарстан
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2011 года
Школа фитнеса и бодибилдинга bodystudy.
Сертифицированный диетолог.
Сертифицированный эндокринолог в области гормональный фона при построении фигуры.
Школа bodylike (область разбор и корректировка анализа крови)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Отслеживание и корректировка гормонального фона,
- Построение тренировочного процесса,
- Составление рациона питания,
- Подготовка спортсменов к соревновательному бодибилдингу
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Действующий спортсмен ФББР.
Бронзовый призёр чемпионата по бодибилдингу Ленинградской области
Абсолютный чемпион Архангельска и Архангельской области по бодибилдингу.
Серебряный призёр чемпионата Республики Татарстан
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2011 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Бийский Государственный Педагогический Университет ,технология и экономика, физкультура и спорт. Сертификат "Магис-Спорт" по направлению "Инструктор тренажерного зала"
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- набор мышечной массы;
- силовые тренировки;
- коррекция фигуры;
- снижение веса;
- составление индивидуальных программ тренировок и питания.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2016 года
Бийский Государственный Педагогический Университет ,технология и экономика, физкультура и спорт. Сертификат "Магис-Спорт" по направлению "Инструктор тренажерного зала"
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- набор мышечной массы;
- силовые тренировки;
- коррекция фигуры;
- снижение веса;
- составление индивидуальных программ тренировок и питания.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2016 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-снижение веса;
- набор мышечной массы;
- коррекция фигуры;
- коррекция осанки;
- тренировки при наличии ограничений (грыжи, протрузии);
- функциональный тренинг;
- TRX;
- нутрициология
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2012 года
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-снижение веса;
- набор мышечной массы;
- коррекция фигуры;
- коррекция осанки;
- тренировки при наличии ограничений (грыжи, протрузии);
- функциональный тренинг;
- TRX;
- нутрициология
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2012 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Южно-Уральский Государственный Университет.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- снижение веса;
- функциональные тренировки;
- набор мышечной массы;
- развитие силовых показателей;
- работа с людьми любого возраста и уровня подготовки.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу;
1 разряд по тяжелой атлетике.
Трехкратная чемпионка Европы (Швеция 2010, Чехия 2011, Украина 2012);
трех кратная чемпионка мира по пауэрлифтингу (Норвегия 2013, США 2014, Люксембург 2015);
многократная победительница первенства России, Европы и Мира по пауэрлифтингу;
рекордсменка Мира в становой тяге (273 кг.)
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года
Южно-Уральский Государственный Университет.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- снижение веса;
- функциональные тренировки;
- набор мышечной массы;
- развитие силовых показателей;
- работа с людьми любого возраста и уровня подготовки.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу;
1 разряд по тяжелой атлетике.
Трехкратная чемпионка Европы (Швеция 2010, Чехия 2011, Украина 2012);
трех кратная чемпионка мира по пауэрлифтингу (Норвегия 2013, США 2014, Люксембург 2015);
многократная победительница первенства России, Европы и Мира по пауэрлифтингу;
рекордсменка Мира в становой тяге (273 кг.)
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, «Физическая культура и спорт».
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-персональный тренинг;
- силовые тренировки;
- коррекция фигуры;
- увеличение мышечной массы;
- жиросжигание;
- составление/корректировка плана питания в зависимости от целей;
- постановка техники выполнения упражнений.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по мини-футболу;
Многократный призер всероссийских соревнований и региональных первенств.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2012 года
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, «Физическая культура и спорт».
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-персональный тренинг;
- силовые тренировки;
- коррекция фигуры;
- увеличение мышечной массы;
- жиросжигание;
- составление/корректировка плана питания в зависимости от целей;
- постановка техники выполнения упражнений.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по мини-футболу;
Многократный призер всероссийских соревнований и региональных первенств.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2012 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Государственная академия физкультуры и спорта ВЛГАФК (тренер -преподаватель по тяжелой атлетике)
D’Athletics fitness school (тренер тренажёрного зала);
School of Professional fitness (реабилитация в фитнесе для лиц с заболеванием позвоночника);
Сертификаты: Миофасциальный релиз, Женский тренинг "особенности проведения занятий", "Общая нутрициология", "Послеродовое восстановление"
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-составление индивидуальных программ тренировок на жиросжигание;
- набор мышечной массы и улучшение мышечного тонуса;
- составление сбалансированного рациона питания;
- функциональный тренинг: развитие скорости и выносливости;
- общая физическая подготовка;
- TRX;
- коррекция осанки;
- миофасциальный релиз.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по легкой атлетике
КМС по тяжёлой атлетике
Чемпионка Санкт-Петербурга по crosslifting 2018
3 место на чемпионате Мира по Crosslifting Grand Prix 2018 г.
Чемпионка России по функциональному многоборью 2021
Победительница турнира Tactical по тяжёлой атлетике г.Санкт-Петербурга 2021 г.
Выступающий Атлет по CrossFit.
Призёрка городских соревнований по функциональному многоборью. Инструктор Гонки Героев.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2014 года
Государственная академия физкультуры и спорта ВЛГАФК (тренер -преподаватель по тяжелой атлетике)
D’Athletics fitness school (тренер тренажёрного зала);
School of Professional fitness (реабилитация в фитнесе для лиц с заболеванием позвоночника);
Сертификаты: Миофасциальный релиз, Женский тренинг "особенности проведения занятий", "Общая нутрициология", "Послеродовое восстановление"
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-составление индивидуальных программ тренировок на жиросжигание;
- набор мышечной массы и улучшение мышечного тонуса;
- составление сбалансированного рациона питания;
- функциональный тренинг: развитие скорости и выносливости;
- общая физическая подготовка;
- TRX;
- коррекция осанки;
- миофасциальный релиз.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по легкой атлетике
КМС по тяжёлой атлетике
Чемпионка Санкт-Петербурга по crosslifting 2018
3 место на чемпионате Мира по Crosslifting Grand Prix 2018 г.
Чемпионка России по функциональному многоборью 2021
Победительница турнира Tactical по тяжёлой атлетике г.Санкт-Петербурга 2021 г.
Выступающий Атлет по CrossFit.
Призёрка городских соревнований по функциональному многоборью. Инструктор Гонки Героев.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2014 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Факультет физической культуры ТГПУ.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- составление индивидуальных программ тренировок на жиросжигание;
- набор мышечной массы и улучшение мышечного тонуса;
- составление сбалансированного рациона питания;
- функциональный тренинг;
- реабилитация.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Призёр и победитель межрегиональных соревнований по грэпплингу.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2014 года
Факультет физической культуры ТГПУ.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- составление индивидуальных программ тренировок на жиросжигание;
- набор мышечной массы и улучшение мышечного тонуса;
- составление сбалансированного рациона питания;
- функциональный тренинг;
- реабилитация.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Призёр и победитель межрегиональных соревнований по грэпплингу.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2014 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
- БГУ, бакалавр физической культуры и спорта.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- оздоровительные тренировки с целью укрепления мышц
- тренировки по гиревому спорту, в том числе с целью подготовки к соревнованиям
- изменение структуры тела, набор мышечной массы и жиросжигание
- составление плана питания
- работа с клиентами любого возраста, в том числе с детьми, подростками и пожилыми людьми
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
- Серебряный призёр первенства России по гиревому спорту
- Серебряный призёр первенства мира по гиревому спорту
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2007 года
- Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
- БГУ, бакалавр физической культуры и спорта.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- оздоровительные тренировки с целью укрепления мышц
- тренировки по гиревому спорту, в том числе с целью подготовки к соревнованиям
- изменение структуры тела, набор мышечной массы и жиросжигание
- составление плана питания
- работа с клиентами любого возраста, в том числе с детьми, подростками и пожилыми людьми
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
- Серебряный призёр первенства России по гиревому спорту
- Серебряный призёр первенства мира по гиревому спорту
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2007 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
РАНХиГС
Школа фитнеса и бодибилдинга Bodystudy
сертификат по диетологии
Сертифицированный эндокринолог (гормональный фон при построение фигуры)
школа Bodylike (разбор и корректировка анализа крови)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- отслеживание и корректировка гормонального фона4
- построение тренировочного процесса
-составление рациона питания.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: КМС по хоккею
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2017 года
РАНХиГС
Школа фитнеса и бодибилдинга Bodystudy
сертификат по диетологии
Сертифицированный эндокринолог (гормональный фон при построение фигуры)
школа Bodylike (разбор и корректировка анализа крови)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- отслеживание и корректировка гормонального фона4
- построение тренировочного процесса
-составление рациона питания.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: КМС по хоккею
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2017 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Московский Государственный Институт имени Черномырдина
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- набор мышечной массы,
- сброс веса, коррекция фигуры,
- коррекция осанки, работа с детьми,
- улучшения силовых показателей,
- подготовка к соревнования по бодибилдингу и фитнесу,
- составление индивидуальной программы тренировок и плана питания.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Бронзовый призёр международного турнира GRAND PRIX NBC 7 в категории Men’s Physique;
КМС по жиму лёжа.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2016 года
Московский Государственный Институт имени Черномырдина
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- набор мышечной массы,
- сброс веса, коррекция фигуры,
- коррекция осанки, работа с детьми,
- улучшения силовых показателей,
- подготовка к соревнования по бодибилдингу и фитнесу,
- составление индивидуальной программы тренировок и плана питания.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Бронзовый призёр международного турнира GRAND PRIX NBC 7 в категории Men’s Physique;
КМС по жиму лёжа.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2016 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова, НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- обучение идеальной техники выполнения упражнений;
- коррекция фигуры;
- снижение массы тела;
- набор массы тела;
- тренировки, направленные на увеличение силовых показателей;
- общая физическая подготовка;
- консультирование по спортивным добавкам.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2018 года
Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова, НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- обучение идеальной техники выполнения упражнений;
- коррекция фигуры;
- снижение массы тела;
- набор массы тела;
- тренировки, направленные на увеличение силовых показателей;
- общая физическая подготовка;
- консультирование по спортивным добавкам.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2018 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Образовательный колледж Фитнеса, Санкт-Петербург
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры
- Сброс веса
- Индивидуальное составление плана питания
- Индивидуальный подбор программ тренировок
- Построение правильной техники
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Действующий футболист. В спорте 15 лет
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2020 года
Образовательный колледж Фитнеса, Санкт-Петербург
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры
- Сброс веса
- Индивидуальное составление плана питания
- Индивидуальный подбор программ тренировок
- Построение правильной техники
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Действующий футболист. В спорте 15 лет
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2020 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Астраханский Государственный педагогический университет («Физкультура и спорт. Акробатика»)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- тренажерный зал
- улучшение пропорций,
- снижение веса,
- набор мышечной массы,
- коррекция питания
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2003 года
Астраханский Государственный педагогический университет («Физкультура и спорт. Акробатика»)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- тренажерный зал
- улучшение пропорций,
- снижение веса,
- набор мышечной массы,
- коррекция питания
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2003 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
КИТС-Групп (персональный тренер по фитнесу)
VP Fitness Consulting(персональный тренер по фитнесу)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-Консультация по питанию
- Снижение массы тела
-Набор мышечной массы
-Подбор индивидуального плана тренировок и питания
- Консультация по спортивному питанию
- Эмоционально-психологическое сопровождение
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года
КИТС-Групп (персональный тренер по фитнесу)
VP Fitness Consulting(персональный тренер по фитнесу)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-Консультация по питанию
- Снижение массы тела
-Набор мышечной массы
-Подбор индивидуального плана тренировок и питания
- Консультация по спортивному питанию
- Эмоционально-психологическое сопровождение
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Великолукская государственная академия физической культуры и спорта» (Тренер по тяжелой атлетике, преподаватель);
ФГБОУ ВО ВЛГАФК по программе «Спортивная подготовка по виду спорта»;
VP FITNESS CONSULTING (фитнес школа СПБ) персональный тренер и тренера групповых программ.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- набор мышечной массы,
- коррекция фигуры, снижение веса,
- ведение по питанию,
- силовые тренировки, развитие выносливости.
- проведение персональных тренировок офлайн и онлайн,
ДОСТИЖЕНИЯ:
вице-чемпион Санкт Петербурга по бодибилдингу в категории БОДИФИТНЕС,
топ 5 чемпионат России по бодибилдингу в категории БОДИФИТНЕС.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Великолукская государственная академия физической культуры и спорта» (Тренер по тяжелой атлетике, преподаватель);
ФГБОУ ВО ВЛГАФК по программе «Спортивная подготовка по виду спорта»;
VP FITNESS CONSULTING (фитнес школа СПБ) персональный тренер и тренера групповых программ.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- набор мышечной массы,
- коррекция фигуры, снижение веса,
- ведение по питанию,
- силовые тренировки, развитие выносливости.
- проведение персональных тренировок офлайн и онлайн,
ДОСТИЖЕНИЯ:
вице-чемпион Санкт Петербурга по бодибилдингу в категории БОДИФИТНЕС,
топ 5 чемпионат России по бодибилдингу в категории БОДИФИТНЕС.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Центр подготовки тренеров «Анатомия»,
• ООО ВПФК «VP Fitness Consulting» LLC диплом о проф. переподготовке с квалификацией «Персональный тренер тренажерного зала»;
• проф. подготовка по направлению «Основы диетологии и нутрициологии»
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
ДОСТИЖЕНИЯ: Чемпион по пляжному бодибилдингу на турнирах: Санкт-Петербурга 2023 года, D'Atletics 2023, Ленинградской области 2023, Yana Smith 2023, 4-ое место на Чемпионате России - дебют 2023 г.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2018 года
Центр подготовки тренеров «Анатомия»,
• ООО ВПФК «VP Fitness Consulting» LLC диплом о проф. переподготовке с квалификацией «Персональный тренер тренажерного зала»;
• проф. подготовка по направлению «Основы диетологии и нутрициологии»
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- подготовка к соревнованиям в Фитнес Бикини и Пляжный Бодибилдинг,
- составление индивидуальных программ тренировок для коррекции фигуры и планов питания по любым целям (похудение/набор мышц и рекомпозиции тела).
ДОСТИЖЕНИЯ: Чемпион по пляжному бодибилдингу на турнирах: Санкт-Петербурга 2023 года, D'Atletics 2023, Ленинградской области 2023, Yana Smith 2023, 4-ое место на Чемпионате России - дебют 2023 г.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2018 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Северный колледж физической культуры и спорта г. Мончегорска;
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Мастер-тренер групповых занятий: сила, тайбо, функциональный тренинг, бокс, кикбоксинг, растяжка, стрейчинг.
-детский тренер;
- Элит-тренер по персональному тренингу
- персональные тренеровки (петли trx).
- Авторский урок Спецназ (петли).
- Методист и автор Kickboxing gymnastic.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Действующий спортсмен Карате Киокусинкай 2018 г.Серебряный призер Санкт-Петербурга по ветеранам.
Ведущий рубрики "СпортПатруль 78" - 78 канал.
Организатор физкультуры и спорта. Кафедра Полиатлон (пятиборие) плавание, бег 100м, 3000 м, гимнастика силовая, стрельба винтовка.
НГУ П.Ф.Лесгафта "Специалист" методики преподавания спортивно боевых единоборств.
КМС кикбоксинг.
Чемпион Санкт-Петербурга по Французскому боксу.
Разработчик и ведущий производственной гимнастики на 5 канале в утренней программе "Утро на 5".
Презентер международный и российских конвенций по Тайбо.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2004 года
Северный колледж физической культуры и спорта г. Мончегорска;
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Мастер-тренер групповых занятий: сила, тайбо, функциональный тренинг, бокс, кикбоксинг, растяжка, стрейчинг.
-детский тренер;
- Элит-тренер по персональному тренингу
- персональные тренеровки (петли trx).
- Авторский урок Спецназ (петли).
- Методист и автор Kickboxing gymnastic.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Действующий спортсмен Карате Киокусинкай 2018 г.Серебряный призер Санкт-Петербурга по ветеранам.
Ведущий рубрики "СпортПатруль 78" - 78 канал.
Организатор физкультуры и спорта. Кафедра Полиатлон (пятиборие) плавание, бег 100м, 3000 м, гимнастика силовая, стрельба винтовка.
НГУ П.Ф.Лесгафта "Специалист" методики преподавания спортивно боевых единоборств.
КМС кикбоксинг.
Чемпион Санкт-Петербурга по Французскому боксу.
Разработчик и ведущий производственной гимнастики на 5 канале в утренней программе "Утро на 5".
Презентер международный и российских конвенций по Тайбо.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2004 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Сибирский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- рекреация и спортивно-оздоровительный туризм,
- коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы,
- повышение естественных резервов организма,
- силовой, кардио, функциональный тренинг,
- составление и консультация по меню питания
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
2013-2014 преподаватель профессиональной школы фитнеса СибГУФК.
2012-2014- преподаватель СибГУФК по дисциплинам: Фитнес технологии, Факультатив «Фитнес».
2014-2015 Основатель школы фитнеса «Flex Master» Сертифицированный инструктор школы Варвары Медведевой по направлениям: Hot-Iron, Step adv, Functional, Power strike, Базовый курс.
Сертифицированный инструктор Zumba.
Создатель авторской программы силового класса «Iron Shock» и «Body Pilates»
Лучший тренер групповых программ сети фитнес центров Flex Gym 2013-2017 г.
Участник фитнес конвенций в г. Новосибирск.
Сибирский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- рекреация и спортивно-оздоровительный туризм,
- коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы,
- повышение естественных резервов организма,
- силовой, кардио, функциональный тренинг,
- составление и консультация по меню питания
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
2013-2014 преподаватель профессиональной школы фитнеса СибГУФК.
2012-2014- преподаватель СибГУФК по дисциплинам: Фитнес технологии, Факультатив «Фитнес».
2014-2015 Основатель школы фитнеса «Flex Master» Сертифицированный инструктор школы Варвары Медведевой по направлениям: Hot-Iron, Step adv, Functional, Power strike, Базовый курс.
Сертифицированный инструктор Zumba.
Создатель авторской программы силового класса «Iron Shock» и «Body Pilates»
Лучший тренер групповых программ сети фитнес центров Flex Gym 2013-2017 г.
Участник фитнес конвенций в г. Новосибирск.
ОБРАЗОВАНИЕ:
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (факультет образовательных технологий адаптивной физической культуры, профиль- физическая реабилитация)
Международный сертификат инструктора по пилатесу PILATES INSTITUTE LONDON MICHAEL A KING. Международный сертификат инструктора по " Постуральному тренингу" PILATES INSTITUTE
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- групповые программы,
- персональный тренер тренажерного зала
- Силовые классы,
- пилатес,
- коррекция фигуры,
- составление индивидуальных тренировочных программ,
- коррекция осанки по программе пилатес.
- составление индивидуального плана питания.
- Pilates 1,2 уровень, пилатес на реформере,
- постуральный тренинг,
- ЛФК,
- коррекция осанки и реабилитация,
- силовой тренинг и коррекция фигуры,
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 1997 года
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (факультет образовательных технологий адаптивной физической культуры, профиль- физическая реабилитация)
Международный сертификат инструктора по пилатесу PILATES INSTITUTE LONDON MICHAEL A KING. Международный сертификат инструктора по " Постуральному тренингу" PILATES INSTITUTE
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- групповые программы,
- персональный тренер тренажерного зала
- Силовые классы,
- пилатес,
- коррекция фигуры,
- составление индивидуальных тренировочных программ,
- коррекция осанки по программе пилатес.
- составление индивидуального плана питания.
- Pilates 1,2 уровень, пилатес на реформере,
- постуральный тренинг,
- ЛФК,
- коррекция осанки и реабилитация,
- силовой тренинг и коррекция фигуры,
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 1997 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, Мастер-спорта по дзю-до, семинары и обучения в Индии и в Спб по йоге
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- любые практики по йоге,
- составление программ питания,
- йога-терапия,
- оздоровительные программы
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: Мастер-спорта по дзю-до
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, Мастер-спорта по дзю-до, семинары и обучения в Индии и в Спб по йоге
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- любые практики по йоге,
- составление программ питания,
- йога-терапия,
- оздоровительные программы
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: Мастер-спорта по дзю-до
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
ООО «КИТС-Групп» Fitness Course, персональный тренер по фитнесу.
ООО «Школа фитнеса» Москва, ITS Школа фитнеса Варвары Медведевой.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- spinning,
- силовые форматы,
- функциональные тренировки
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
сертификат HOT IRON/ IRON CROSS/ Royal Pilates Art Basic / Good Bike/ LesMills BODYBALANCE
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2018 года
ООО «КИТС-Групп» Fitness Course, персональный тренер по фитнесу.
ООО «Школа фитнеса» Москва, ITS Школа фитнеса Варвары Медведевой.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- spinning,
- силовые форматы,
- функциональные тренировки
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
сертификат HOT IRON/ IRON CROSS/ Royal Pilates Art Basic / Good Bike/ LesMills BODYBALANCE
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2018 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Волгоградская государственная академия физической культуры, факультет физической культуры и спорта.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- индивидуальные тренировки по армреслингу для детей и взрослых,
- тренажёрный зал.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
- мастер спорта по пауэрлифтингу
- КМС по армрестлингу
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года
Волгоградская государственная академия физической культуры, факультет физической культуры и спорта.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- индивидуальные тренировки по армреслингу для детей и взрослых,
- тренажёрный зал.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
- мастер спорта по пауэрлифтингу
- КМС по армрестлингу
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года
ОБРАЗОВАНИЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА:
Высшее образование: Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. академика И. П. Павлова.
Дополнительное профессиональное обучение в области нейрофизиологии движения и адаптивной физической культуры (НМИЦ им. В. А. Алмазова).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Адаптивная и оздоровительная физическая подготовка.
Работа с клиентами, испытывающими дискомфорт в области позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Фитнес-программы, направленные на улучшение подвижности, снижение мышечного напряжения и повышение качества движения.
Сопровождение физической активности после травм и операций по рекомендации и с разрешения лечащего врача.
ДОСТИЖЕНИЯ:
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике.
СТАЖ: с 2017 года
Услуги оказываются в рамках физкультурно-оздоровительной деятельности и не являются медицинскими. Тренер не осуществляет диагностику, лечение и медицинскую реабилитацию.
Высшее образование: Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. академика И. П. Павлова.
Дополнительное профессиональное обучение в области нейрофизиологии движения и адаптивной физической культуры (НМИЦ им. В. А. Алмазова).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Адаптивная и оздоровительная физическая подготовка.
Работа с клиентами, испытывающими дискомфорт в области позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Фитнес-программы, направленные на улучшение подвижности, снижение мышечного напряжения и повышение качества движения.
Сопровождение физической активности после травм и операций по рекомендации и с разрешения лечащего врача.
ДОСТИЖЕНИЯ:
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике.
СТАЖ: с 2017 года
Услуги оказываются в рамках физкультурно-оздоровительной деятельности и не являются медицинскими. Тренер не осуществляет диагностику, лечение и медицинскую реабилитацию.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- pilates,
- силовые тренировки,
- танцевальные направления
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
диплом о присвоении квалификации тренера 2019 года, более 15 сертификатов в области фитнеса и нутрициологии.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2007 года
- pilates,
- силовые тренировки,
- танцевальные направления
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
диплом о присвоении квалификации тренера 2019 года, более 15 сертификатов в области фитнеса и нутрициологии.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2007 года
ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
Дополнительное образование:
- фундамент Аэройоги у Екатерины Черепановой,
- Академия Йоги, инструктор по хатха-йоге
- VIRTUAL TRAINING, POUND
- Санкт-Петербург, Корус, Пилатес
- Санкт-Петербург, Учебно исследовательский центр OLIMP, инструктор по классической и степ аэробике 1-3 уровня, силовым и интервальным классам.
- Санкт-Петербург, педагогический колледж фитнеса,Пилатес
- г. Сургут МОУК Центр Искусств, хореографическое отделение
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- силовые и функциональные тренировки
- Йога, аэройога, растяжка, работа с осанкой, пилатес.
- Pound.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года
Дополнительное образование:
- фундамент Аэройоги у Екатерины Черепановой,
- Академия Йоги, инструктор по хатха-йоге
- VIRTUAL TRAINING, POUND
- Санкт-Петербург, Корус, Пилатес
- Санкт-Петербург, Учебно исследовательский центр OLIMP, инструктор по классической и степ аэробике 1-3 уровня, силовым и интервальным классам.
- Санкт-Петербург, педагогический колледж фитнеса,Пилатес
- г. Сургут МОУК Центр Искусств, хореографическое отделение
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- силовые и функциональные тренировки
- Йога, аэройога, растяжка, работа с осанкой, пилатес.
- Pound.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
профессиональная переподготовка по программе персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу,
курсы инструкторов бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры в Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- коррекция фигуры,
- снижение веса,
- коррекция осанки,
- набор мышечной массы,
- медицинский фитнес,
- коррекция питания/составление индивидуального суточного рациона питания,
- формирование мышечного корсета,
- определение состава тела,
- фитнес тестирование.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2020 года
профессиональная переподготовка по программе персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу,
курсы инструкторов бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры в Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- коррекция фигуры,
- снижение веса,
- коррекция осанки,
- набор мышечной массы,
- медицинский фитнес,
- коррекция питания/составление индивидуального суточного рациона питания,
- формирование мышечного корсета,
- определение состава тела,
- фитнес тестирование.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2020 года
ОБРАЗОВАНИЕ
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург ( магистр спорт и спортивной подготовки 2 кафедра плавания)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Постановка тренировочного процесса начиная от начальной подготовки до процесса совершенствования.
- Обучение и взрослых и детей (от 5 лет).
- Постановка правильной техники плавания.
- Коррекция осанки.
ДОСТИЖЕНИЯ: 1 взрослый разряд по плаванию.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года.
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург ( магистр спорт и спортивной подготовки 2 кафедра плавания)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Постановка тренировочного процесса начиная от начальной подготовки до процесса совершенствования.
- Обучение и взрослых и детей (от 5 лет).
- Постановка правильной техники плавания.
- Коррекция осанки.
ДОСТИЖЕНИЯ: 1 взрослый разряд по плаванию.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года.
Образование:
• Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург
Магистр по направлению «Физическая культура».
• Участница международных конвенций и семинаров по аквафитнесу и водным программам.
Специализация:
• аквафитнес;
• обучение плаванию детей от 3 лет и взрослых;
• адаптация к воде и преодоление страха перед водой;
• совершенствование техники плавания;
• физкультурно-оздоровительное плавание;
• тренировки в воде, направленные на повышение тонуса мышц и улучшение композиции тела;
• физкультурно-оздоровительные занятия в воде для детей с учётом индивидуальных особенностей развития;
• программы в воде для формирования правильной осанки и укрепления мышечного корсета;
• занятия для беременных и восстановительные тренировки в воде после родов (в рамках фитнес-программ).
Спортивные достижения:
• 1 взрослый разряд по плаванию;
• Многократный призёр региональных соревнований по плаванию.
Тренерский стаж: с 2011 года
• Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург
Магистр по направлению «Физическая культура».
• Участница международных конвенций и семинаров по аквафитнесу и водным программам.
Специализация:
• аквафитнес;
• обучение плаванию детей от 3 лет и взрослых;
• адаптация к воде и преодоление страха перед водой;
• совершенствование техники плавания;
• физкультурно-оздоровительное плавание;
• тренировки в воде, направленные на повышение тонуса мышц и улучшение композиции тела;
• физкультурно-оздоровительные занятия в воде для детей с учётом индивидуальных особенностей развития;
• программы в воде для формирования правильной осанки и укрепления мышечного корсета;
• занятия для беременных и восстановительные тренировки в воде после родов (в рамках фитнес-программ).
Спортивные достижения:
• 1 взрослый разряд по плаванию;
• Многократный призёр региональных соревнований по плаванию.
Тренерский стаж: с 2011 года
ОБРАЗОВАНИЕ : НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (Кафедра плавания, тренерский факультет.
Преподаватель физической культуры. Тренер)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- обучение плаванию детей и взрослых с "0",
- постановка техники плавания, спортивная подготовка.
- Подготовка детей к поступлению в спортшколу.
ДОСТИЖЕНИЯ: КМС по плаванию.
Подготовила МС и КМС по плаванию, Победителей и призёров Первенств СПб 2016 - 2020 г. Призёров Всероссийских соревнований, рекордсменов в эстафетном плавании 2023г.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 1989 года
Преподаватель физической культуры. Тренер)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- обучение плаванию детей и взрослых с "0",
- постановка техники плавания, спортивная подготовка.
- Подготовка детей к поступлению в спортшколу.
ДОСТИЖЕНИЯ: КМС по плаванию.
Подготовила МС и КМС по плаванию, Победителей и призёров Первенств СПб 2016 - 2020 г. Призёров Всероссийских соревнований, рекордсменов в эстафетном плавании 2023г.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 1989 года
ОБРАЗОВАНИЕ: СПБгИК, кафедра РТПиП
Проф. переподготовка НГУ, им. П.Ф. Лесгафта (тренер по плаванию).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Обучение плаванию с нуля взрослых детей.
- Работа со страхом воды. остановка и совершенствование техники плавания.
- оставление программы тренировок.
- тренировки на открытой воде.
- подготовка к соревнованиям.
- тренировки для детей от 4-х лет.
ДОСТИЖЕНИЯ: КМС по плаванию: многократный победитель призёр Санкт-Петербурга по плаванию, участник всероссийских соревнований по плаванию и призёр соревнований на открытой воде.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2018 года.
Проф. переподготовка НГУ, им. П.Ф. Лесгафта (тренер по плаванию).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Обучение плаванию с нуля взрослых детей.
- Работа со страхом воды. остановка и совершенствование техники плавания.
- оставление программы тренировок.
- тренировки на открытой воде.
- подготовка к соревнованиям.
- тренировки для детей от 4-х лет.
ДОСТИЖЕНИЯ: КМС по плаванию: многократный победитель призёр Санкт-Петербурга по плаванию, участник всероссийских соревнований по плаванию и призёр соревнований на открытой воде.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2018 года.
ОБРАЗОВАНИЕ:
САФУ им. М. В. Ломоносова (физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- обучение плаванию детей от 7 лет и взрослых.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: мастер спорта по плаванию, победитель чемпионата и первенства СЗФО.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2021 года.
САФУ им. М. В. Ломоносова (физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- обучение плаванию детей от 7 лет и взрослых.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: мастер спорта по плаванию, победитель чемпионата и первенства СЗФО.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2021 года.
ОБРАЗОВАНИЕ: СПб Училище Олимпийского Резерва N°1;
НИУ ИТМо, факультет биотехнологии: НИИ ДПо. тренер по плаванию.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Обучение детей и взрослых плаванию.
- постановка правильной техники.
- снижение веса, коррекция осанки,
- подготовка к соревнованиям.
ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС России по триатлону, член сборной России по триатлону (2009-2011г.).
многократный призер этапов Кубка России и Чемпионата России по триатлону среди юношей
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2016 года.
НИУ ИТМо, факультет биотехнологии: НИИ ДПо. тренер по плаванию.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Обучение детей и взрослых плаванию.
- постановка правильной техники.
- снижение веса, коррекция осанки,
- подготовка к соревнованиям.
ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС России по триатлону, член сборной России по триатлону (2009-2011г.).
многократный призер этапов Кубка России и Чемпионата России по триатлону среди юношей
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2016 года.
ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (кафедра плавания)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- обучение плаванию детей ( от 7 лет) и взрослых,
- постановка правильной техники плавания,
- преодоление водобоязни,
- подготовка к соревнованиям.
ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по плаванию, победитель и призер дальневосточного федерального округа, победитель и призер этапов кубка России
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- обучение плаванию детей ( от 7 лет) и взрослых,
- постановка правильной техники плавания,
- преодоление водобоязни,
- подготовка к соревнованиям.
ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по плаванию, победитель и призер дальневосточного федерального округа, победитель и призер этапов кубка России
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года.
ОБРАЗОВАНИЕ:
Кафедра современной хореографии в Институте Декоративно-прикладного искусства, Санкт-Петербург (Художественный руководитель художественного коллектива, преподаватель. Хореограф).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- руководитель художественного коллектива
- хореограф-постановщик
- групповые занятия по танцевальным направлениям, стретчинг, аэройога, аэростретчинг.
ДОСТИЖЕНИЯ:
Призовые места по Санкт-Петербургу и России за постановку танцевальных номеров.
Всероссийский Чемпионат и первенство ОРТО по современным направлениям, Междунаролный конкурс Творцы и Хранители, Танцевальная Олимпиада, международный конкурс современного танца Самсон, Волна Успеха, Танцевальная жемчужина и др.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2012 года
Кафедра современной хореографии в Институте Декоративно-прикладного искусства, Санкт-Петербург (Художественный руководитель художественного коллектива, преподаватель. Хореограф).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- руководитель художественного коллектива
- хореограф-постановщик
- групповые занятия по танцевальным направлениям, стретчинг, аэройога, аэростретчинг.
ДОСТИЖЕНИЯ:
Призовые места по Санкт-Петербургу и России за постановку танцевальных номеров.
Всероссийский Чемпионат и первенство ОРТО по современным направлениям, Междунаролный конкурс Творцы и Хранители, Танцевальная Олимпиада, международный конкурс современного танца Самсон, Волна Успеха, Танцевальная жемчужина и др.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2012 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Уральский Государственный Университет Физической Культуры.
Федерация бодибилдинга и фитнеса Самарской области, курс по программе «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».
Школа фитнеса Research-key to the strength «Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины»
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- коррекция фигуры и осанки;
- составление индивидуальных программ тренировок
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ :призер и победитель городских и республиканских соревнований по греко-римской борьбе
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2013года.
Уральский Государственный Университет Физической Культуры.
Федерация бодибилдинга и фитнеса Самарской области, курс по программе «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».
Школа фитнеса Research-key to the strength «Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины»
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- коррекция фигуры и осанки;
- составление индивидуальных программ тренировок
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ :призер и победитель городских и республиканских соревнований по греко-римской борьбе
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2013года.
ОБРАЗОВАНИЕ:
РГПУ им.Герцена, Институт исследования Кундалини (Лос-Анжелес);
Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Оздоровление позвоночника и суставов,
- развитие гибкости, обучение восточным танцам,
- постановка номеров, подготовка к конкурсам,
- биоэнергетическая работа (улучшение качества жизни и здоровья за счет снятия энергетических блоков и восстановления нормального потока энергии).
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Многократный призер конкурсов belly dance.
Постоянный участник фитнес-конвенций и йога-фестивалей.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2004 года
РГПУ им.Герцена, Институт исследования Кундалини (Лос-Анжелес);
Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Оздоровление позвоночника и суставов,
- развитие гибкости, обучение восточным танцам,
- постановка номеров, подготовка к конкурсам,
- биоэнергетическая работа (улучшение качества жизни и здоровья за счет снятия энергетических блоков и восстановления нормального потока энергии).
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Многократный призер конкурсов belly dance.
Постоянный участник фитнес-конвенций и йога-фестивалей.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2004 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее РГПУ ИМ. Герцена А.И.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Grit LesMills,
- Zumba,
- Vipr,
- Pilates,
- Постуральная гимнастика
ДОСТИЖЕНИЯ:
презентер международных конвенций по фитнесу,
лектор МИОФФ
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2003 года
Высшее РГПУ ИМ. Герцена А.И.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Grit LesMills,
- Zumba,
- Vipr,
- Pilates,
- Постуральная гимнастика
ДОСТИЖЕНИЯ:
презентер международных конвенций по фитнесу,
лектор МИОФФ
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2003 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова. Квалификация: тренер по фитнесу (персональный тренер)
VP Fitness Consulting. Курсы повышения квалификации. Коррекция осанки
Международный центр дополнительного профессионального образования “Школа диетологов”.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-фитнес для начинающих;
-коррекция фигуры;
-консультация по питанию;
-составление программ снижения веса;
-набор мышечной массы;
-подбор индивидуального плана тренировок и питания;
-развитие силы, гибкости и выносливости.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года
Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова. Квалификация: тренер по фитнесу (персональный тренер)
VP Fitness Consulting. Курсы повышения квалификации. Коррекция осанки
Международный центр дополнительного профессионального образования “Школа диетологов”.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-фитнес для начинающих;
-коррекция фигуры;
-консультация по питанию;
-составление программ снижения веса;
-набор мышечной массы;
-подбор индивидуального плана тренировок и питания;
-развитие силы, гибкости и выносливости.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Курсы: «Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера»; тренинги – TRX системы/стретчинг/табата
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Фитнес для детей дошкольного возраста
- Тренинг людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
- Статическая и динамическая растяжка в групповом и персональном тренинге
- Коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы
- Составление программ питания
- Функциональный тренинг - TRX-петли
- Велопрограммы
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
3-ий спортивный разряд по волейболу
1-ый юношеский разряд по спортивным бальным танцам
1-ый юношеский разряд по акробатике •
обучалась в школе Олимпийского резерва (Беларусь).
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года
Курсы: «Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера»; тренинги – TRX системы/стретчинг/табата
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Фитнес для детей дошкольного возраста
- Тренинг людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
- Статическая и динамическая растяжка в групповом и персональном тренинге
- Коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы
- Составление программ питания
- Функциональный тренинг - TRX-петли
- Велопрограммы
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
3-ий спортивный разряд по волейболу
1-ый юношеский разряд по спортивным бальным танцам
1-ый юношеский разряд по акробатике •
обучалась в школе Олимпийского резерва (Беларусь).
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2019 года
ОБРАЗОВАНИЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА:
Высшее образование: Кемеровская государственная медицинская академия, специальность «лечебное дело».
Дополнительное профессиональное обучение и сертификационные программы в области телесных практик, соматики Томаса Ханны, телесно-ориентированных подходов к работе с телом, интегральных и превентивных оздоровительных методик.
Практики мануального и восстановительного направления: тайский массаж, гуа-ша.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Работа с осанкой и двигательными стереотипами, развитие силы, мышечного тонуса и выносливости.
Использование методик адаптивной и функциональной физической подготовки.
Фитнес-оценка состава тела, проведение фитнес-тестирования.
Консультирование по вопросам образа жизни и базовых принципов питания в рамках фитнес-подхода (не является медицинской консультацией).
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2017 года
Услуги не являются медицинскими, не заменяют консультацию врача и оказываются в рамках физкультурно-оздоровительной деятельности.
Высшее образование: Кемеровская государственная медицинская академия, специальность «лечебное дело».
Дополнительное профессиональное обучение и сертификационные программы в области телесных практик, соматики Томаса Ханны, телесно-ориентированных подходов к работе с телом, интегральных и превентивных оздоровительных методик.
Практики мануального и восстановительного направления: тайский массаж, гуа-ша.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Работа с осанкой и двигательными стереотипами, развитие силы, мышечного тонуса и выносливости.
Использование методик адаптивной и функциональной физической подготовки.
Фитнес-оценка состава тела, проведение фитнес-тестирования.
Консультирование по вопросам образа жизни и базовых принципов питания в рамках фитнес-подхода (не является медицинской консультацией).
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2017 года
Услуги не являются медицинскими, не заменяют консультацию врача и оказываются в рамках физкультурно-оздоровительной деятельности.
ОБРАЗОВАНИЕ:
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера (персональный тренер)
SNL курсы по специальности «нутрициолог»
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- снижения уровня подкожного жира;
- набор мышечной массы;
- коррекция фигуры и осанки;
- обучение основам формирования и создания собственных тренировочных программ.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
1й дан по киокушинкай карате до,
КМС по пауэрлифтингу.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера (персональный тренер)
SNL курсы по специальности «нутрициолог»
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- снижения уровня подкожного жира;
- набор мышечной массы;
- коррекция фигуры и осанки;
- обучение основам формирования и создания собственных тренировочных программ.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
1й дан по киокушинкай карате до,
КМС по пауэрлифтингу.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года
ОБРАЗОВАНИЕ: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург, 3 курс, кафедра плавания, спортивно-преподавательская деятельность.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• обучение плаванию;
• совершенствование техники;
• спортивное плавание у взрослых и детей.
ДОСТИЖЕНИЯ: МС по плаванию, многократный победитель чемпионатов и первенств СЗФО, победитель и призер этапов кубка России по плаванию, финалист первенств России.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• обучение плаванию;
• совершенствование техники;
• спортивное плавание у взрослых и детей.
ДОСТИЖЕНИЯ: МС по плаванию, многократный победитель чемпионатов и первенств СЗФО, победитель и призер этапов кубка России по плаванию, финалист первенств России.
ОБРАЗОВАНИЕ:
Уральский институт физической культуры.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- снижение лишнего веса, за счёт уменьшения жировой прослойки;
- построение мышечной массы;
- функциональный тренинг с оборудованием и без;
- силовой тренинг;
- тренировки с использованием TRX.
ОПЫТ РАБОТЫ: с 2019 года.
Уральский институт физической культуры.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- снижение лишнего веса, за счёт уменьшения жировой прослойки;
- построение мышечной массы;
- функциональный тренинг с оборудованием и без;
- силовой тренинг;
- тренировки с использованием TRX.
ОПЫТ РАБОТЫ: с 2019 года.
ОБРАЗОВАНИЕ: Профессиональная переподготовка, Университет фитнес-технологий UFT.
КВАЛИФИКАЦИЯ:
Персональный тренер по фитнесу, сертифицированный преподаватель хатха-йоги (International Yoga Federation), эксперт в области веганского и вегетарианского питания (веган с 2013 года).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-Постановка правильной техники упражнений;
-Снижение веса/набор мышечной массы;
-Коррекция осанки, стретчинг, работа с проблемами опорно-двигательного аппарата; -Составление программ тренировок и питания; -Силовой тренинг.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: С 2014 год
КВАЛИФИКАЦИЯ:
Персональный тренер по фитнесу, сертифицированный преподаватель хатха-йоги (International Yoga Federation), эксперт в области веганского и вегетарианского питания (веган с 2013 года).
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-Постановка правильной техники упражнений;
-Снижение веса/набор мышечной массы;
-Коррекция осанки, стретчинг, работа с проблемами опорно-двигательного аппарата; -Составление программ тренировок и питания; -Силовой тренинг.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: С 2014 год
ОБРАЗОВАНИЕ:
Санкт-Петербургский государственный университет промышленных технологий и дизайна.
Fitness Course при поддержке НГУ им. П.Ф. Лесгафта
Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера
Персональный тренер по фитнесу.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• Набор мышечной массы;
• Снижение веса;
• Составление индивидуальных программ тренировок;
• Постановка правильной техники выполнения упражнений;
• Силовой тренинг;
• Консультации по питанию;
• ОФП.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по хоккею
Победитель INTERNATIONAL ICE HOCKEY TOURNAMENT HEPING CUP, Китай.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2025 года
Санкт-Петербургский государственный университет промышленных технологий и дизайна.
Fitness Course при поддержке НГУ им. П.Ф. Лесгафта
Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера
Персональный тренер по фитнесу.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• Набор мышечной массы;
• Снижение веса;
• Составление индивидуальных программ тренировок;
• Постановка правильной техники выполнения упражнений;
• Силовой тренинг;
• Консультации по питанию;
• ОФП.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по хоккею
Победитель INTERNATIONAL ICE HOCKEY TOURNAMENT HEPING CUP, Китай.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2025 года
ОБРАЗОВАНИЕ:
Великолукская Государственная Академия физической культуры
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
• Составление индивидуальных программ тренировок для мужчин и женщин;
• Снижение жировой составляющей, набор мышечной массы, постановка техники выполнения упражнений;
• Коррекция осанки, постуральная гимнастика, пилатес, стрейчинг, аэройога;
• Функциональный тренинг с различным оборудованием, велотренировки;
• Авторские программы по улучшению функциональности стоп и позвоночника, работа с паталогиями;
• Восстановление после родов;
• Консультации по питанию.
Участник Международных конвенций Центра профессионального и личностного роста тренера «Практика», «Пилатес Институт», «Анатомия», «Reebok» и многих других.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2009 года
Великолукская Государственная Академия физической культуры
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
• Составление индивидуальных программ тренировок для мужчин и женщин;
• Снижение жировой составляющей, набор мышечной массы, постановка техники выполнения упражнений;
• Коррекция осанки, постуральная гимнастика, пилатес, стрейчинг, аэройога;
• Функциональный тренинг с различным оборудованием, велотренировки;
• Авторские программы по улучшению функциональности стоп и позвоночника, работа с паталогиями;
• Восстановление после родов;
• Консультации по питанию.
Участник Международных конвенций Центра профессионального и личностного роста тренера «Практика», «Пилатес Институт», «Анатомия», «Reebok» и многих других.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2009 года
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- обучение плаванию детей от 6 лет и взрослых;
- постановка и совершенствование техники плавания спортивными стилями;
- подготовка к соревнованиям;
- подготовка к сдаче нормативов;
- развитие выносливости и физических качеств средствами плавания;
- персональные и групповые тренировки в бассейне.
ДОСТИЖЕНИЯ:
Мастер спорта по плаванию;
Чемпион Санкт-Петербурга по плаванию среди юниоров;
Серебряный призер Чемпионата Санкт-Петербурга по плаванию;
Победитель Первенства СССР по плаванию;
Многократный победитель всероссийских, всесоюзных и международных соревнований по плаванию.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года.
- обучение плаванию детей от 6 лет и взрослых;
- постановка и совершенствование техники плавания спортивными стилями;
- подготовка к соревнованиям;
- подготовка к сдаче нормативов;
- развитие выносливости и физических качеств средствами плавания;
- персональные и групповые тренировки в бассейне.
ДОСТИЖЕНИЯ:
Мастер спорта по плаванию;
Чемпион Санкт-Петербурга по плаванию среди юниоров;
Серебряный призер Чемпионата Санкт-Петербурга по плаванию;
Победитель Первенства СССР по плаванию;
Многократный победитель всероссийских, всесоюзных и международных соревнований по плаванию.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2010 года.
ОБРАЗОВАНИЕ:
VP Fitness Consulting LLC — диплом о профессиональной переподготовке, квалификация «Персональный тренер тренажерного зала»;
Санкт-Петербургский государственный политехнический университет.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- силовые тренировки;
- развитие силы и выносливости;
- набор мышечной массы;
- улучшение композиции тела;
- тренировки для повышения общего уровня физической подготовки;
- постановка и совершенствование техники выполнения упражнений;
- составление индивидуальных программ тренировок;
- рекомендации по организации режима питания в рамках фитнес-целей;
- персональные тренировки в тренажерном зале и онлайн-сопровождение.
ДОСТИЖЕНИЯ:
Лауреат юношеских соревнований по легкой атлетике (бег на короткие дистанции).
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2022 года.
VP Fitness Consulting LLC — диплом о профессиональной переподготовке, квалификация «Персональный тренер тренажерного зала»;
Санкт-Петербургский государственный политехнический университет.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- силовые тренировки;
- развитие силы и выносливости;
- набор мышечной массы;
- улучшение композиции тела;
- тренировки для повышения общего уровня физической подготовки;
- постановка и совершенствование техники выполнения упражнений;
- составление индивидуальных программ тренировок;
- рекомендации по организации режима питания в рамках фитнес-целей;
- персональные тренировки в тренажерном зале и онлайн-сопровождение.
ДОСТИЖЕНИЯ:
Лауреат юношеских соревнований по легкой атлетике (бег на короткие дистанции).
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2022 года.
ОБРАЗОВАНИЕ:
СПбГУ, направление «Математические методы в экономике»;
FITNESS-Profi — профессиональное фитнес-обучение по международным стандартам, квалификация «Фитнес-тренер международного класса (IFT Qualification)»;
Санкт-Петербургский образовательный центр SPF — профессиональная переподготовка по направлению «Фитнес-тренер по пилатесу»;
Pilates Matwork I, II и работа на специализированном оборудовании;
Дополнительные сертификаты: миофасциальный релиз, Pilates Progressive, стретчинг, функциональный тренинг, Online Trainer.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Групповые программы:
- Pilates;
- Stretching;
- миофасциальный релиз;
- тренировки для развития мобильности и гибкости;
- Healthy Back;
- тренировки с дополнительным оборудованием (Spine Corrector, Spinefitter, Octocore);
- табата;
- круговые тренировки;
- силовые и функциональные классы.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ:
- разработка индивидуальных программ тренировок;
-тренировки для улучшения композиции тела;
- развитие силы, выносливости и гибкости;
- персональный стретчинг;
- тренировки для формирования красивой осанки и развития мобильности;
- рекомендации по организации режима питания в рамках фитнес-целей;
- онлайн-сопровождение.
СПбГУ, направление «Математические методы в экономике»;
FITNESS-Profi — профессиональное фитнес-обучение по международным стандартам, квалификация «Фитнес-тренер международного класса (IFT Qualification)»;
Санкт-Петербургский образовательный центр SPF — профессиональная переподготовка по направлению «Фитнес-тренер по пилатесу»;
Pilates Matwork I, II и работа на специализированном оборудовании;
Дополнительные сертификаты: миофасциальный релиз, Pilates Progressive, стретчинг, функциональный тренинг, Online Trainer.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Групповые программы:
- Pilates;
- Stretching;
- миофасциальный релиз;
- тренировки для развития мобильности и гибкости;
- Healthy Back;
- тренировки с дополнительным оборудованием (Spine Corrector, Spinefitter, Octocore);
- табата;
- круговые тренировки;
- силовые и функциональные классы.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ:
- разработка индивидуальных программ тренировок;
-тренировки для улучшения композиции тела;
- развитие силы, выносливости и гибкости;
- персональный стретчинг;
- тренировки для формирования красивой осанки и развития мобильности;
- рекомендации по организации режима питания в рамках фитнес-целей;
- онлайн-сопровождение.