БАССЕЙН

AQUA BEGINNER
Урок, направленный на ознакомление с базовыми элементами аквааэробики. Урок направлен на проработку всех основных мышечных групп.
Уровень подготовки: начинающие

AQUA BOOTS
Занятие повышенной интенсивности, направленное на проработку мышц ног, ягодиц, брюшного пресса.
Уровень подготовки: любой

AQUA NOODLES
Тренировка с использованием специального оборудования noodles, направленная на проработку основных мышечных групп и развитие координации.
Уровень подготовки: любой

AQUA MIX
Урок с использованием специального оборудования, направлен на проработку основных мышечных групп.
Уровень подготовки: подготовленные

AQUA FUN
Функциональная тренировка в воде, направленная на развитие 5 физических качеств: координация, сила, скорость, выносливость, гибкость.
Уровень подготовки: подготовленные

AQUA TABATA
Высокоинтенсивный интервальный урок, направленный на проработку мышц всего тела. Тренировка способствует похудению и ускорению обменных процессов.
Уровень подготовки: подготовленные

AQUA FIGHT
Тренировка в воде с использованием дополнительного оборудования и определенных движений, заимствованных из различных боевых искусств. Занятие развивает силу и выносливость и волевые качества.
Уровень подготовки: подготовленные