+7 (812) 602-71-81 

lines

Бассейн

Бассейн Выборгский район СПб - Susanin Fitness

Aqua Beginner

Урок, направленный на ознакомление с базовыми элементами аквааэробики. Урок направлен на проработку всех основных мышечных групп.

Уровень подготовки: Начинающие

Aqua Boots

Занятие повышенной интенсивности, направленное на проработку мышц ног, ягодиц, брюшного пресса.

Уровень подготовки: Любой

Aqua Noodles

Тренировка с использованием специального оборудования noodles, направленная на проработку основных мышечных групп и развитие координации.

Уровень подготовки: Любой

Aqua Mix

Урок с использованием специального оборудования, направлен на проработку основных мышечных групп.

Уровень подготовки: Подготовленные

Aqua Fun

Функциональная тренировка в воде, направленная на развитие 5 физических качеств: координация, сила, скорость, выносливость, гибкость.

Уровень подготовки: Подготовленные

Aqua Tabata

Высокоинтенсивный интервальный урок, направленный на проработку мышц всего тела. Тренировка способствует похудению и ускорению обменных процессов.

Уровень подготовки: Подготовленные

Aqua Fight

Тренировка в воде с использованием дополнительного оборудования и определенных движений, заимствованных из различных боевых искусств. Занятие развивает силу и выносливость и волевые качества.

Уровень подготовки: Подготовленные

Оздоровительное плавание

Обучение правильному плаванию и дыханию. Занятие рассчитано на улучшение работы всех мышечных групп и систем организма.

Уровень подготовки: Любой

Swimming

Занятие, направлено на совершенствование техник плавания и улучшение скоростно-силовых качеств.

Уровень подготовки: Подготовленные

Обучение плаванию взрослых

Обучение плаванию взрослых в СПб в Выборгском районе проводится в фитнес-центре Susanin Fitness. Созданные в нашем заведении условия понравятся даже самым требовательным клиентам, уделяющим много внимания оснащению бассейна, чистоте воды и оборудования, отношению персонала. С вами будут работать сертифицированные тренеры, которые знают, как правильно организовать обучение плаванию взрослых с нуля.

Школа плавания для взрослых − мы познакомим вас с водой

Чаще всего причиной того, что человек не плавает, являются страхи, идущие из детства. Умение держаться на воде − такой же навык, как и любой другой. Освоить секреты плавания может каждый, главное, чтобы рядом был понимающий и терпеливый тренер.

Мы рекомендуем взрослым начинать с индивидуальных занятий. Под руководством опытных специалистов вы не только избавитесь от боязни воды и научитесь держаться на её поверхности, но и со временем успешно освоите разнообразные стили.

Обучение плаванию взрослых проводится в премиальном бассейне с 4 просторными дорожками. Вода проходит 3-ступенчатую очистку (угольно-песочный фильтр, УФ-обработка, гипохлорит натрия), её температура комфортная.

Если вы уже умеете плавать, то можете посещать различные виды специальных тренировок для начинающих и продвинутых спортсменов. Вам предложены такие программы:

  • аквааэробика;
  • тренировки со специальным водным оборудованием для глубокой проработки мышц;
  • оздоровительное плавание.

Посещение нашего бассейна поспособствует укреплению мышечного корсета, формированию красивого рельефа тела, повышению способности организма сопротивляться негативным внешним воздействиям. Немаловажным является тот факт, что занятия проводятся в приятной атмосфере, а окружение − социально однородное.

Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас. Это можно сделать по телефону или путём заполнения заявки на нашем сайте.

Смотрите также:

Персональные тренировки
Детский фитнес

 

© Susanin Fitness 2020