- Главная
- Услуги
- Групповые тренировки
- Бассейн
Урок, направленный на ознакомление с базовыми элементами аквааэробики. Урок направлен на проработку всех основных мышечных групп.
Уровень подготовки: Начинающие
Занятие повышенной интенсивности, направленное на проработку мышц ног, ягодиц, брюшного пресса.
Уровень подготовки: Любой
Тренировка с использованием специального оборудования noodles, направленная на проработку основных мышечных групп и развитие координации.
Уровень подготовки: Любой
Урок с использованием специального оборудования, направлен на проработку основных мышечных групп.
Уровень подготовки: Подготовленные
Функциональная тренировка в воде, направленная на развитие 5 физических качеств: координация, сила, скорость, выносливость, гибкость.
Уровень подготовки: Подготовленные
Высокоинтенсивный интервальный урок, направленный на проработку мышц всего тела. Тренировка способствует похудению и ускорению обменных процессов.
Уровень подготовки: Подготовленные
Тренировка в воде с использованием дополнительного оборудования и определенных движений, заимствованных из различных боевых искусств. Занятие развивает силу и выносливость и волевые качества.
Уровень подготовки: Подготовленные
Обучение правильному плаванию и дыханию. Занятие рассчитано на улучшение работы всех мышечных групп и систем организма.
Уровень подготовки: Любой
Занятие, направлено на совершенствование техник плавания и улучшение скоростно-силовых качеств.
Уровень подготовки: Подготовленные
Обучение плаванию взрослых в СПб в Выборгском районе проводится в фитнес-центре Susanin Fitness. Созданные в нашем заведении условия понравятся даже самым требовательным клиентам, уделяющим много внимания оснащению бассейна, чистоте воды и оборудования, отношению персонала. С вами будут работать сертифицированные тренеры, которые знают, как правильно организовать обучение плаванию взрослых с нуля.
Чаще всего причиной того, что человек не плавает, являются страхи, идущие из детства. Умение держаться на воде − такой же навык, как и любой другой. Освоить секреты плавания может каждый, главное, чтобы рядом был понимающий и терпеливый тренер.
Мы рекомендуем взрослым начинать с индивидуальных занятий. Под руководством опытных специалистов вы не только избавитесь от боязни воды и научитесь держаться на её поверхности, но и со временем успешно освоите разнообразные стили.
Обучение плаванию взрослых проводится в премиальном бассейне с 4 просторными дорожками. Вода проходит 3-ступенчатую очистку (угольно-песочный фильтр, УФ-обработка, гипохлорит натрия), её температура комфортная.
Если вы уже умеете плавать, то можете посещать различные виды специальных тренировок для начинающих и продвинутых спортсменов. Вам предложены такие программы:
Посещение нашего бассейна поспособствует укреплению мышечного корсета, формированию красивого рельефа тела, повышению способности организма сопротивляться негативным внешним воздействиям. Немаловажным является тот факт, что занятия проводятся в приятной атмосфере, а окружение − социально однородное.
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас. Это можно сделать по телефону или путём заполнения заявки на нашем сайте.
Смотрите также:
Персональные тренировки
Детский фитнес
© Susanin Fitness 2020