Функциональный тренинг

Cross Fitness

Функциональная силовая тренировка на все группы мышц с использованием веса, элементами тяжелой атлетики.

Уровень подготовки: Подготовленные

TRX

Тренировка на петлях TRX с вовлечением в работу всех мышечных групп, развитие физических качеств.

Уровень подготовки: Подготовленные

Core+

Занятие, сочетающее в себе функциональный тренинг, направленный на проработку мышц-стабилизаторов центра тела.

Уровень подготовки: Подготовленные

Функциональный тренинг на Парнасе

Функциональный тренинг - решение для сильных, выносливых и целеустремленных. Занятия буду полезны и тем, кто хочет развить эти качества. Система тренировок включает в себя интервальные и высокоинтенсивные нагрузки на все группы мышц.

Функциональные тренировки в нашем тренажерном зале представлены в нескольких направлениях:

- TRX на Парнасе - тренировочный комплекс со специальным оборудованием, петлями. Занятия направлены на укрепление мышечного корсета, развитие координации и баланса.

- Crossfit на Парнасе для взрослых и детей. Тренировки по круговому принципу, суть методики заключается в выполнении максимального количества повторений за короткий промежуток времени. Отдыху отводиться до 15 секунд.

- классический функциональный тренинг с весом собственного тела.

Кроссфит у метро Парнас (Выборсгкой район)

Тренировка на петлях на Парнасе (Выборгский район), занятия кроссфитом и по системе табата позволяют добиться коррекции фигуру, снижения веса и укрепления мышц. Благодаря регулярным тренировкам Вы сможете гордиться стройным, подтянутым и сильным телом.

Запись на занятия ведется по телефону фитнес клуба Susanin Северная Долина, а также на сайте клуба. Посещайте тренировки по кроссфиту вместе с ребенком!