Функциональная силовая тренировка на все группы мышц с использованием веса, элементами тяжелой атлетики.
Уровень подготовки: Подготовленные
Тренировка на петлях TRX с вовлечением в работу всех мышечных групп, развитие физических качеств.
Уровень подготовки: Подготовленные
Занятие, сочетающее в себе функциональный тренинг, направленный на проработку мышц-стабилизаторов центра тела.
Уровень подготовки: Подготовленные
Функциональный тренинг - решение для сильных, выносливых и целеустремленных. Занятия буду полезны и тем, кто хочет развить эти качества. Система тренировок включает в себя интервальные и высокоинтенсивные нагрузки на все группы мышц.
Функциональные тренировки в нашем тренажерном зале представлены в нескольких направлениях:
- TRX на Парнасе - тренировочный комплекс со специальным оборудованием, петлями. Занятия направлены на укрепление мышечного корсета, развитие координации и баланса.
- Crossfit на Парнасе для взрослых и детей. Тренировки по круговому принципу, суть методики заключается в выполнении максимального количества повторений за короткий промежуток времени. Отдыху отводиться до 15 секунд.
- классический функциональный тренинг с весом собственного тела.
Тренировка на петлях на Парнасе (Выборгский район), занятия кроссфитом и по системе табата позволяют добиться коррекции фигуру, снижения веса и укрепления мышц. Благодаря регулярным тренировкам Вы сможете гордиться стройным, подтянутым и сильным телом.
Запись на занятия ведется по телефону фитнес клуба Susanin Северная Долина, а также на сайте клуба. Посещайте тренировки по кроссфиту вместе с ребенком!
Смотрите также:
© Susanin Fitness 2021
