Trx-тренировки

TRX-тренировки в СПб проводятся в специально оборудованных залах фитнес-клуба Susanin Fitness. Занятия проходят под руководством сертифицированных тренеров, которые знают, как быстро и безопасно достичь поставленных целей, получить красивое подтянутое тело. Тренировки на TRX-петлях − это эффективно, безопасно и интересно. Вы до сих пор не знаете, в чём состоит суть занятий? Приходите − и вы всё увидите собственными глазами. А пока немного теории.

ТРЕНИРОВКИ НА TRX: КАК ОНИ ПРОХОДЯТ И ЧЕМ ХОРОШИ?

TRX (Total Body Resistance) − название компании, которая первой начала выпускать специальные петли для интенсивных тренировок и проработки разных групп мышц. Классический вариант оборудования представляет собой соединённые между собой стропы, дополненные ручками и петлями для ног. Точка крепления всего одна, специальных требований к её нахождению нет.

Тренировки на петлях TRX − уникальный микс силовых нагрузок, кардио, йоги, стретчинга. Даже самые простые упражнения с использованием таких приспособлений становятся сложными комбинациями для одновременной проработки разных групп мышц, активного сжигания калорий и мощного метаболического отклика длительного действия.

Чем хороши занятия на петлях TRX в СПб? Их преимущества состоят в следующем:

• возможность выбирать интенсивность и уровень сложности тренировки;
• простота использования оборудования;
• проработка не только поверхностной мускулатуры, но и мышц-стабилизаторов, натренировать которые очень сложно;
• улучшение осанки и укрепление позвоночника;
• безопасность нагрузок, суставы не страдают, связки не надрываются.

Эффективность занятий во многом зависит от правильности постановки движений. Именно поэтому тренировки должны проходить под чутким руководством профессионала. Записывайтесь на TRX − и мы откроем для вас новые горизонты физических нагрузок, приносящих удовольствие и пользу.

Записаться на занятия в Susanin Fitness Вы можете по телефону, а также оставив заявку на нашем сайте.