Йога на парнасе

ЙОГА НА ПАРНАСЕ (ВЫБОРГСКИЙ РАЙОН)

Йога проводится на базе нашего клуба — Susanin Северная Долина, расположенного на Парнасе, в Выборгском районе. Тренировочный процесс построен на принципах физических и ментальных практик. Основная задача йоги — достижение баланса, физической и душевной гармонии.

В ходе занятий выполняются упражнения на статику, расслабление, растяжку и подвижность. Для достижения максимального результата от тренировок необходимо концентрироваться на движении и ощущениях собственного тела. Верный помощник концентрации — спокойное, глубокое и ровное дыхание.

ВИДЫ ЗАНЯТИЙ

В нашем тренажерном зале проходят занятия по йоге следующих типов:

• для детей;
• для начинающих;
• для беременных;
• фитнес йога в СПб — динамичное направление, сочетающее классические асаны с элементами фитнеса.

Йога для начинающих — это специально адаптированная программа для тех, кто только знакомится с древней практикой. Наши инструкторы подробно объясняют каждую позу, помогают освоить правильное дыхание и безопасное выполнение асан. Занятия йогой для начинающих проводятся в комфортном темпе с детальной проработкой базовых элементов.

Начать занятия йогой можно в любом возрасте вне зависимости от наличия опыта и комплекции. Наши инструкторы индивидуально подходят к клиентам даже на групповых занятиях, что позволяет подопечным научиться выполнять базовые асаны.

ПРОГРАММА ДЛЯ НОВИЧКОВ

Специальная программа занятий йогой для начинающих включает:

• изучение основных дыхательных техник;
• освоение базовых асан;
• развитие гибкости и координации;
• техники медитации и расслабления;
• формирование правильной осанки.

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В ВЫБОРГСКОМ РАЙОНЕ

Занятия йогой в СПб в нашем клубе — это возможность заниматься в современно оборудованном зале с профессиональными инструкторами. Мы предлагаем удобное расписание, позволяющее выбрать подходящее время для тренировок.

Занятия йогой полезны для души и тела. Благодаря регулярным тренировкам вы сможете почувствовать, как меняется ваше тело, появляется гибкость и эластичность. При правильном подходе к питанию благодаря йоге можно добиться существенного снижения веса. Многие позы в йоге способствуют детоксикации и выведению шлаков из организма. После занятий вы будете ощущать расслабление и комфорт. Стресс, усталость и бессонница будут забыты.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЙОГИ В НАШЕМ КЛУБЕ

• Просторный зал с профессиональным оборудованием.
• Опытные сертифицированные инструкторы.
• Группы разного уровня подготовки.
• Удобное расположение в Выборгском районе.
• Гибкое расписание занятий.
• Индивидуальный подход к каждому клиенту.

Фитнес-йога в СПб в нашем клубе — это современный подход к традиционной практике, адаптированный для активного городского ритма жизни. Такие занятия помогают не только развить гибкость и силу, но и эффективно проработать основные группы мышц.

Записаться на занятия йогой в Susanin Fitness вы можете по телефону, а также оставив заявку на нашем сайте. Первое пробное занятие проводится со скидкой для новых клиентов.