lines Кроссфит

Кроссфит в СПб на Парнасе | Кроссфит зал в Susanin Fitness

Приглашаем вас на кроссфит в Выборгском районе, занятия по которому проводятся в премиальном фитнес-центре Susanin Fitness. Созданные в нашем заведении условия способствуют эффективности, достижению поставленных целей в сжатые сроки. Тренировки проводятся опытными специалистами, которые приведут вас к отличным результатам. Занятия кроссфитом предполагают использование инновационного оборудования, аналогов которого в нашем городе практически нет.

Кроссфит на «Парнасе»: особенности тренировок

Кроссфит − это круговой высокоинтенсив, который предполагает выполнение разных видов упражнений в рамках одной тренировки. Он включает в себя такие направления:

  • кардио − состоит в аэробных нагрузках, направленных на тренировку сердечной мышцы и повышение выносливости, они способствуют активному жиросжиганию, активизации обмена веществ;
  • гимнастику − предполагается работа с собственным весом, речь идёт об отжиманиях, приседаниях и других нагрузках, позволяющих улучшить рельеф мышц, сделать их эластичными, а суставы − гибкими;
  • тяжёлую атлетику − на этой стадии проводится работа со свободными весами, в нашем зале для кроссфита в СПб есть гантели, гири, штанги и другой спортинвентарь для развития силовых качеств и умения балансировать.

В чём польза кроссфита?

Если вы запишетесь на кроссфит в СПб в Susanin Fitness, то в ближайшее время заметите такие положительные изменения:

  • снижение массы тела, подтянутость фигуры, стройность и рельефность;
  • повышение выносливости и расширение физических возможностей за счёт натренированности разных групп мышц;
  • улучшение настроения и общего состояния благодаря запуску обменных процессов на всех уровнях.

Вы будете заниматься в премиальных условиях. Мы заботимся о комфорте клиентов на протяжении всего времени пребывания в нашем фитнес-клубе. На ресепшене вас встретят вежливые сотрудники. Вещи можно оставить в чистой и просторной раздевалке, где есть много закрывающихся шкафчиков. В залах тепло, светло и уютно. Оборудован душ для того, чтобы освежиться после тренировок. Ждём вас!

Также Вам может быть интересно:
Йога

Персональные тренировки

Айкидо для детей

Плавание для детей

© Susanin Fitness 2021