Лечебная
гимнастика

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА У МЕТРО ПАРНАС

Wellness — это фитнес-программа, направленная на улучшение общей физической формы и оздоровление. Оздоровительная гимнастика включает в себя не только регулярные тренировки, но и осознанный подход к питанию, активности и восстановлению.

Посещение занятий будет полезно тем, кто только начинает спортивные тренировки, проходит реабилитацию после травм с элементами лечебной гимнастики и хочет осознанно заботиться о своем здоровье. Занятия ЛФК для взрослых в СПб проходят с рекомендуемой периодичностью 2–3 раза в неделю.

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ В ВЫБОРГСКОМ РАЙОНЕ

Wellness фитнес программа построена на комплексном подходе. В ходе тренировочного процесса выполняется:

• суставная гимнастика;
• дыхательная гимнастика;
• укрепление мышц посредством упражнений;
• самомассаж.

Результатом занятий является улучшение самочувствия, хорошее настроение, расслабление и коррекция фигуры. Тренировки помогают забыть о боли в суставах и позвоночнике, развить гибкость и подвижность.

Суставная гимнастика в Выборгском районе проводится под руководством опытных велнесс-тренеров. Программа подходит как для профилактики, так и в качестве лечебной гимнастики при различных состояниях. При желании Wellness фитнес можно сочетать с любым видом физической нагрузки.

Wellness фитнес программа в Susanin Северная Долина — Вы можете начать посещать уже на этой неделе!

Записаться на занятия в Susanin Fitness Вы можете по телефону, а также оставив заявку на нашем сайте.