Воркаут в СПб - тренировки для новичков и опытных

Занятия воркаутом в СПб проводятся в премиальном клубе Susanin Fitness. У нас работают опытные специалисты, которые смогут обучить вас упражнениям с собственным весом. Проводятся тренировки по воркауту для начинающих и опытных спортсменов, уровень подготовки может быть любым. Занятия организовываются в просторном зале, оснащённом всеми необходимыми спортивными снарядами − классическими турниками, брусьями, шведскими стенками, скамьями и т. д. Температурные условия максимально комфортные, что положительно влияет на эффективность тренировок.

Почему стоит записаться на обучение воркауту в СПб?

Воркаут − тренировки, предполагающие выполнение упражнений с собственным весом. При правильном подходе к нагрузкам можно гармонично развить все группы мышц, сделать тело крепким и выносливым.

На тренировках по воркауту в СПб в Susanin Fitness выполняются упражнения таких видов:

силовые − они направлены на наращивание мышечной массы, предполагают отжимания, работу на турнике;
на выносливость − представлены бегом и различными аэробными нагрузками, проводятся также круговые тренировки, отличающиеся эффективностью и прекрасно разбавляющие силовые комплексы;
трюковые − речь идёт о выполнении достаточно сложных элементов на перекладинах и брусьях, такие упражнения можно делать только при наличии спортивного опыта.

Посещение занятий по воркауту принесёт реальную пользу. Тренировки построены таким образом, что обеспечивается проработка разных мышц, в том числе тех, которые обычно не задействуются. В частности, это очень полезно для спины. Также происходит укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Ещё один плюс − улучшение настроения, повышение жизненного тонуса.

Наша школа воркаута в СПб приглашает вас на занятия под руководством сертифицированных специалистов. Это становится гарантией достижения отличных результатов и безопасности нагрузок. Узнать больше вы можете, связавшись с нашими менеджерами удобным для вас способом.

Также Вам может быть интересно:

Занятия плаванием

Занятия айкидо для детей