- Главная
- Услуги
- Групповые тренировки
- Растяжка
Комплекс, включающий упражнения на растяжку и традиционные движ ения для основное расписание любой развития гибкости, что помогает укрепить и удлинить мышцы от пяток до головы
Уровень подготовки: Любой
Растяжка является залогом здоровья в любом возрасте. Для опытных спортсменов занятия по растяжке помогут добиться лучших результатов на основных тренировках. Для новичков - это возможность открыть способности своего тела, забыть о дискомфорте, болях в спине и суставах.
Наши опытные тренеры ведут занятия в небольших группах. Инструкторы уделяют внимание каждому подопечному, что позволяет ускорить достижение цели и прийти к ней без травм.
Особое внимание уделяется технике выполнения упражнений. В начале занятия проводиться суставная гимнастика, чтобы разогреть все мышцы, после чего проходит основной тренировочный комплекс. Каждое занятие завершается заминкой. Именно такой ход занятий делает их безопасными и комфортными.
Занятия по стрейчингу - это комплексное воздействие на организм:
- укрепление мышц и проработка проблемных зон;
- ускорение метаболизма и возможность снижения веса;
- улучшение осанки;
- развитие гибкости и пластичности;
- улучшение кровообращения, что помогает избавиться от головной боли и бессонницы
- расслабление.
Записаться на занятия по растяжке возможно по телефону нашего фитнес клуба Susanin Северная Долина, а также оставив заявку на сайте.