силовые
тренировки

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПАРНАСЕ

Силовые тренировки - это фитнес-программы, которые направлены на развитие силовых качеств. В фитнес-клубе Susanin Северная Долина проводятся занятия по нескольким видам силовых программ:

• занятия с мини штангой на Парнасе или popup;
• pump;
• total work out;
• body sculpt.

Тренировки оптимально подходят как мужчинам, так и женщинам вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста. Рекомендуемая регулярность занятий 2 - 3 раза в неделю. Важно уделять необходимое организму время для восстановления после нагрузок.

СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ НА ПАРНАСЕ В ВЫБОРГСКОМ РАЙОНЕ

Силовые программы позволяют существенно улучшить качество тела. Благодаря регулярным тренировкам в организме снижает процент жира, начинает преобладать мышечная масса. Ваше преображение будет заметно уже через несколько недель занятий.

Силовые тренировки имеют многогранный эффект, они не только способствуют коррекции фигуры, но и помогают развить координацию, выносливость, точность и скорость. 

Тренировочный комплекс возможно сочетать с другими видами физической нагрузки: кардио-тренировками и растяжкой.

Достичь своих целей Вам помогут опытные тренеры, работающие в нашем клубе. Записаться на занятия в Susanin Fitness Вы можете по телефону, а также оставив заявку на нашем сайте.