+7 (812) 775-12-70

lines

Wellness

Оздоровительная, суставная и дыхательная гимнастика на Парнасе (Выборгский район)

Оздоровительная гимнастика

Урок для тех кто заботится о своем здоровье,а не гоняется за рекордами. Включает:суставную гимнастику, несложные упражнения для укрепления мышц, дыхательную гимнастику и самомассаж.

Уровень подготовки: Любой

Оздоровительная гимнастика у метро Парнас

Wellness - это фитнес-программа, направленная на улучшение общей физической формы и оздоровление. Оно включает в себя не только регулярные тренировки, но и осознанный подход к питанию, активности и восстановлению.

Посещение занятий будет полезно тем, кто только начинает спортивные тренировки, проходит реабилитацию после травм и хочет осознанно заботиться о своем здоровье. Рекомендуемая периодичность занятий 2-3 раза в неделю.

Укрепление мышц в Выборгском районе

Wellness фитнес программа построена на комплексном подходе. В ходе тренировочного процесса выполняется:

  • суставная гимнастика;
  • дыхательная гимнастика;
  • укрепление мышц посредством упражнений;
  • самомассаж.

Результатом занятий является улучшение самочувствия, хорошее настроение, расслабление и коррекция фигуры. Тренировки помогают забыть о боли в суставах и позвоночнике, развить гибкость и подвижность.

Суставная гимнастика в Выборгском районе проводиться под руководством опытных велнесс-тренеров. При желании Wellness фитнес можно сочетать с любым видом физической нагрузки.

Wellness фитнес программа в Susanin Северная Долина Вы можете начать посещать уже на этой неделе! Записывайтесь на занятия по телефону.