Кроссфит для детей

Кроссфит для детей в СПб − разновидность тренировок, которые проводятся в фитнес-клубе Susanin Fitness. Занятия ведут сертифицированные специалисты, которые умеют работать с детьми, могут найти подход к каждому участнику группы. Они заложат основы для будущей физической активности вашего ребёнка, сформируют у него привычку вести правильный здоровый образ жизни.

Как проводится кроссфит для детей и в чём его польза?

Детский кроссфит − тренировки, построенные на принципах механики и предполагающие определённую последовательность интенсивности нагрузок. Регулярное посещение таких занятий способствует закладке фундамента физической подготовки, правильному формированию опорно-двигательного аппарата, а также развитию когнитивной функции.

Место для проведения тренировок − оснащённый всем необходимым просторный зал. В нём создано хорошее освещение, работает эффективная вентиляционная система, поддерживается оптимальный температурный режим, что в совокупности способствует достижению высоких результатов.

Функциональный тренинг для детей − очень полезная активность. Его плюсы следующие:

• комплексное физическое развитие, которое состоит в повышении силы, выносливости, улучшении координации;
• правильная тренировка всех систем организма;
• укрепление опорно-двигательного аппарата;
• повышение способности организма противостоять инфекциям.

Нагрузки зависят от возраста участников группы. Комплексы упражнений для малышей включают в себя бег, приседания, прыжки и другие простые действия с надувными мячами, палками и т д. Дети постарше работают с отягощением, что позволяет развить силу и выносливость.

Хотите, чтобы ваш ребёнок занимался спортом в премиальных условиях в компании сверстников-единомышленников? Приводите его на кроссфит для детей в СПб в Susanin Fitness.

Записаться на занятия можно по телефону, а также оставив заявку на нашем сайте.