триатлон
для детей

Детский триатлон (8-14 лет) — это комплексная спортивная подготовка, объединяющая три циклические дисциплины. Тренировки в Сусанин проходят в безопасных условиях клуба без выезда на открытые трассы.

Как проходят тренировки:

• Плавание: постановка техники кроля на груди в нашем 25-метровом бассейне. Обучение правильному дыханию и развитие объема легких.
• Велоподготовка: интервальная работа на стационарных сайкл-тренажерах (безопасно, исключен риск падения).
• Бег: развитие выносливости и постановка техники бегового шага в кардио-зоне (на беговых дорожках).

Польза триатлона для ребенка:

• Гармоничное развитие: благодаря смене дисциплин прорабатываются абсолютно все группы мышц без "перекосов".
• Сильный иммунитет: сочетание воды и интенсивного кардио отлично закаливает организм.
• Воспитание характера: дети учатся преодолевать усталость, ставить цели и распределять силы на дистанции.

Занятия ведут сертифицированные тренеры с опытом работы в циклических видах спорта. Нагрузка строго дозируется в зависимости от возраста и начальной физической подготовки ребенка.