Функциональная силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц и развитие показателей физических качеств (сила, выносливость, гибкость, ловкость, координация, быстрота).
Уровень подготовки: Подготовленные
Целенаправленная программа для проработки проблемных зон талии, бедер и рук
Уровень подготовки: Подготовленные
Разновидность классической аэробики с добавлением стилизованных элементов боевых искусств
Уровень подготовки: Любой
Кардио тренировки - фитнес-направление, которое позволяет увеличить выносливость организма и развить скорость, а также улучшить фигуру.
Кардио-тренинг сегодня максимально разнообразен, что позволяет сделать монотонные занятия, интересными и эффективными.
В нашем тренажерном зале Вы можете посетить следующие виды кардио-программ:
- KIK’N’BOX;
- классическая аэробика;
- кардио-силовые тренировки popupна Парнасе (тренировки с мини-штангой в высокоинтенсивном режиме).
Кардиозона в Susanin Северная Долина на Парнасе (Выборгский район) - вариант для тех, кто предпочитает классические кардио нагрузки. В нашем фитнес-клубе просторная зона для кардио упражнений и большое количество тренажеров и беговых дорожек.
Заниматься кардио-тренингом могут все желающие вне зависимости от уровня подготовки. Он способствует укреплению здоровья, повышению активности и коррекции фигуры.
Благодаря аэробным нагрузкам происходит укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение метаболизма, что способствует снижению веса.
Достичь желаемого результата позволит сочетание кардио тренировок с силовыми упражнениями и растяжкой.
Вы можете попробовать все виды кардио-тренинга в фитнес-клубе Susanin Северная Долина и выбрать свой!
Записаться на кардио тренировку возможно по телефону, а также на сайте, оставив заявку.
Смотрите также:
© Susanin Fitness 2021
