сайкл
тренировки

ВЕЛОГОНКИ У М. ПАРНАС (ВЫБОРГСКИЙ РАЙОН)

Кардиотренировки на Парнасе представлены различными направлениями в фитнес-клубе Susanin Северная Долина. Одной из самых популярных фитнес-программ является велогонка на специальном облегченном велотренажере:

1. Занятия на стационарном велосипеде представляет собой сочетание интервальных нагрузок под ритмичную музыку.
2. Быстрое и замедленное вращение педалей позволяет ускорить метаболизм и укрепить сердечную мышцу.
3. Если нагрузки покажутся вам не достаточно высокими, то их можно легко увеличить, изменив сопротивление вращения педалей или положение корпуса.

Велогонки — это оптимальное решение, чтобы разнообразить ваши кардиотренировки. Заниматься по этой программе могут как новички, так и опытные спортсмены.

ОСОБЕННОСТИ САЙКЛ-ТРЕНИРОВОК

Современный сайклинг в СПб набирает популярность благодаря высокой эффективности и групповому формату занятий. Сайкл тренировка включает в себя элементы спринта, подъемов в гору и восстановительных интервалов, что обеспечивает максимальный жиросжигающий эффект.

Профессиональная сайкл-студия Санкт-Петербург оборудована современными велотренажерами с регулируемым сопротивлением и эргономичными сиденьями. Специальная система освещения и звукового сопровождения создает атмосферу настоящих велосипедных гонок.

ЗАНЯТИЯ НА ВЕЛОТРЕНАЖЕРЕ НА ПАРНАСЕ

Тренировка на велотренажере в Выборгском районе направлена на коррекцию фигуры и снижение веса. В ходе тренировки происходит проработка проблемных зон таких, как ягодицы и бедра.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ НА ВЕЛОТРЕНАЖЕРЕ в СПБ

Регулярные занятия на велотренажере в СПб обеспечивают комплексное воздействие на организм:

• развитие выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы
• сжигание до 500-700 калорий за одну тренировку
• формирование рельефа ног и ягодичных мышц
• улучшение координации и баланса
• снятие стресса и повышение настроения

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Инструкторы разработали несколько уровней интенсивности для различных групп участников:

• Beginner — для новичков с постепенным наращиванием нагрузки.
• Intermediate — для продолжающих с усложненными интервалами.
• Advanced — для опытных спортсменов с максимальной интенсивностью

Энергичные велогонки в компании единомышленников станут для вас дополнительным стимулом к достижению цели. Разнообразие видов нагрузки не позволит заскучать.

РАСПИСАНИЕ И ЗАПИСЬ

Занятия проводятся ежедневно в утренние и вечерние часы. Продолжительность одной тренировки составляет 45-50 минут. Рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю для достижения оптимальных результатов.

Записаться на занятия в Susanin Fitness вы можете по телефону, а также оставив заявку на нашем сайте.