Китайская гимнастика цигун для уменьшения живота начало пути
Мягкий старт в цигун: дыхание, осанка и движение без обещаний «минус N см». Как совместить с тренировками в клубе на Парнасе и что уточнить у врача.
Рубрика: Йога
Йога, аэройога и сравнение направлений для новичков.
Барре-фитнес: балет, йога и силовые в одной программе
Что такое барре, кому подходит смесь балетной стойки, йоги и силовых упражнений и как похожие направления найти в групповых программах на Парнасе.
Польза йоги для беременных: когда лучше начать заниматься
Зачем беременным йога, как подготовиться к первому занятию и когда безопаснее стартовать. Без медицинских обещаний — с опорой на врача и расписание клуба.