Кроссфит (CrossFit)
Высокоинтенсивные тренировки, сочетающие работу со свободными весами, гимнастику и кардио-нагрузку. Развивают взрывную силу и общую работоспособность. Детский формат — на отдельной странице.
Сусанин Фитнес • Выборгский район
Зона функционального тренинга
Функциональный тренинг на Парнасе у метро Парнас: сила, скорость и выносливость в зоне многоборья. Кроссфит, TRX, Energy Power и Фитнес Тусовка — рядом Северная долина и Парголово.
Кроссфит TRX Любой уровень
О зоне
Функциональный тренинг в «Сусанин Фитнес»: сила, скорость и выносливость
Зона функционального тренинга на Парнасе — это пространство для тех, кто хочет развить атлетичное и функциональное тело. Мы объединили лучшие методики из кроссфита, тяжёлой атлетики и подвесного тренинга.
Программы
Форматы тренировок
От высокоинтенсивного кроссфита до командной «тусовки».
Energy Power
Круговые тренировки высокой плотности. Формат направлен на максимальное жиросжигание и развитие силовой выносливости через чередование упражнений.
TRX (подвесной тренинг)
Работа с подвесными конструкциями, где в качестве нагрузки используется вес собственного тела. Идеально для укрепления мышц-стабилизаторов и глубокой проработки корсета.
Фитнес Тусовка
Авторский формат командных тренировок с использованием разнообразного оборудования (медболы, тумбы, канаты). Это сочетание драйва, соревновательного эффекта и профессионального фитнес-подхода.
Зал
Профессиональное оснащение
Зал функционального тренинга укомплектован по стандартам фитнес-клуба:
- Рама: массивная рама для подтягиваний и работы со штангой.
- Пол: амортизирующее покрытие для безопасной работы с большими весами.
- Инвентарь: олимпийские грифы, «блины», медболы, скакалки и тумбы для запрыгиваний.
Нагрузка
Масштабируемость
Мы адаптируем нагрузку под любого участника. Тренер подберёт оптимальный вес и интенсивность так, чтобы и новичок, и опытный атлет прогрессировали эффективно и без травм.
Актуальное расписание и клубные карты — в соответствующих разделах. Персональный формат — на странице персональных тренировок.
Фото
Зона в зале клуба
Функциональный зал на Парнасе.
Зона 
Тренировка 
Оборудование Абонементы
Клубные карты
Безлимитный доступ: бассейн, тренажёрный зал и групповые функциональные тренировки. Актуальные цены — на странице карт.
№ 1 Минимум
- Безлимитное посещение
- Количество посещений: без ограничений
- Срок: 6 месяцев (6 активных)
- Бассейн, тренажёрный зал, групповые занятия
- Активация первой карты: 30 дней
- Одна индивидуальная консультация тренера тренажёрного зала
№ 2 Оптимум
- Безлимитное посещение
- Срок: 12 месяцев (11 активных)
- Заморозка: 1 месяц
- Бассейн, тренажёрный зал, групповые занятия
- Активация первой карты: 30 дней
- Одна индивидуальная консультация тренера тренажёрного зала
№ 3 Максимум
- Безлимитное посещение
- Срок: 18 месяцев (16 активных)
- Заморозка: 2 месяца
- Бассейн, тренажёрный зал, групповые занятия
- Активация первой карты: 30 дней
- Одна индивидуальная консультация тренера тренажёрного зала
Не нашли нужный тариф? Оставьте заявку — менеджер перезвонит. Актуальные цены: клубные карты.
Что такое зона функционального тренинга на Парнасе?
Пространство в клубе «Сусанин», где объединены методики кроссфита, тяжёлой атлетики и подвесного тренинга — для силы, скорости и выносливости.
Какие форматы есть?
Кроссфит (CrossFit), Energy Power, TRX (подвесной тренинг) и авторский формат «Фитнес Тусовка».
Подойдёт ли новичкам?
Да. Нагрузку масштабируют: тренер подбирает вес и интенсивность так, чтобы и новичок, и опытный атлет прогрессировали без травм.
Чем оснащён зал?
Массивная рама для подтягиваний и работы со штангой, амортизирующий пол, олимпийские грифы, «блины», медболы, скакалки и тумбы для запрыгиваний.
Это то же, что детский кроссфит?
Нет. Это взрослая зона функционального тренинга. Детский кроссфит — на отдельной странице.
Где функциональный тренинг у метро Парнас?
В фитнес-клубе «Сусанин» на ул. Фёдора Абрамова, 8 — Выборгский район, рядом метро Парнас, Северная долина и Парголово. Тел. +7 (812) 602-71-81.
Запись
Запишитесь на функциональный тренинг
Подскажем формат: кроссфит, Energy Power, TRX или Фитнес Тусовка. Можно начать с пробного дня за 990 ₽ — покупать карту сразу не нужно.
Или позвоните: +7 (812) 602-71-81
Перезвоним в рабочее время. Покупать карту сразу не нужно.