Классический стретчинг
Комплексная работа со всеми группами мышц для развития гибкости и снятия мышечного тонуса.
Сусанин Фитнес • Выборгский район
Растяжка на Парнасе
Студия растяжки в клубе «Сусанин»: классический стретчинг, МФР и шпагат у метро Парнас. Для начинающих и тех, кто уже садится — рядом Северная долина и Парголово.
Стретчинг МФР Мини-группы
О студии
Студия растяжки в «Сусанин Фитнес»: гибкость и восстановление
Занятия растяжкой в клубе на Парнасе повышают эластичность мышц и подвижность суставов. Программы адаптированы под любой уровень — от «нулевой» гибкости до продвинутого атлетизма.
Форматы
Направления студии
Стретчинг, шпагат, МФР и мягкая работа со спиной.
Шпагат
Специализированный класс на безопасное освоение продольного и поперечного шпагата с использованием поддерживающего инвентаря (блоков и ремней).
МФР (миофасциальный релиз)
Методика глубокого расслабления с помощью массажных роллов и мячей. Помогает устранить триггерные точки, снять отёчность и ускорить восстановление после силовых нагрузок.
Здоровая спина
Гармоничный микс пилатеса и мягкой растяжки для коррекции осанки, деликатного вытяжения позвоночника и снятия зажимов в шейном и поясничном отделах. Пилатес как направление — на отдельной странице.
Условия
Формат и комфорт
Мы создали оптимальные условия для глубокой работы над собой:
- Мини-группы: ограниченное количество участников (до 10–12 человек) позволяет тренеру контролировать технику выполнения и помогать с корректной амплитудой каждому гостю.
- Полное оснащение: залы укомплектованы профессиональным оборудованием (роллы для МФР, блоки, ремни, коврики). Вам не нужно брать с собой дополнительный инвентарь.
- Микроклимат: занятия проходят в залах с системой климат-контроля (поддерживается комфортная температура +22 °C) и постоянным притоком свежего воздуха.
После практики
Завершение практики
Растяжку удобно завершать в финской сауне клуба. Термическое воздействие помогает закрепить результат растяжки, ещё глубже расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Актуальное расписание и клубные карты — в соответствующих разделах.
Фото
Растяжка в зале клуба
Растяжка и стретчинг в залах на Парнасе.
Практика 
Зал 
Группа Абонементы
Клубные карты
Безлимитный доступ: бассейн, тренажёрный зал и групповые занятия растяжкой. Актуальные цены — на странице карт.
№ 1 Минимум
- Безлимитное посещение
- Количество посещений: без ограничений
- Срок: 6 месяцев (6 активных)
- Бассейн, тренажёрный зал, групповые занятия
- Активация первой карты: 30 дней
- Одна индивидуальная консультация тренера тренажёрного зала
№ 2 Оптимум
- Безлимитное посещение
- Срок: 12 месяцев (11 активных)
- Заморозка: 1 месяц
- Бассейн, тренажёрный зал, групповые занятия
- Активация первой карты: 30 дней
- Одна индивидуальная консультация тренера тренажёрного зала
№ 3 Максимум
- Безлимитное посещение
- Срок: 18 месяцев (16 активных)
- Заморозка: 2 месяца
- Бассейн, тренажёрный зал, групповые занятия
- Активация первой карты: 30 дней
- Одна индивидуальная консультация тренера тренажёрного зала
Не нашли нужный тариф? Оставьте заявку — менеджер перезвонит. Актуальные цены: клубные карты.
Какая растяжка есть в клубе на Парнасе?
Классический стретчинг, класс на шпагат, МФР (миофасциальный релиз) с роллами и мячами, а также «здоровая спина» — микс пилатеса и мягкой растяжки.
Подойдёт ли растяжка новичкам?
Да. Программы адаптированы под любой уровень — от «нулевой» гибкости до продвинутого атлетизма.
Что такое МФР?
Миофасциальный релиз — методика глубокого расслабления с помощью массажных роллов и мячей. Помогает устранить триггерные точки, снять отёчность и ускорить восстановление после силовых нагрузок.
Сколько человек в группе?
Мини-группы до 10–12 человек: тренер контролирует технику и помогает с корректной амплитудой каждому гостю.
Растяжка входит в клубную карту?
Групповые занятия растяжкой доступны по действующим клубным картам и входят в общее расписание.
Где заниматься растяжкой у метро Парнас?
В фитнес-клубе «Сусанин» на ул. Фёдора Абрамова, 8 — Выборгский район, рядом метро Парнас, Северная долина и Парголово. Тел. +7 (812) 602-71-81.
Запись
Запишитесь на растяжку
Подскажем формат: стретчинг, шпагат, МФР или «здоровая спина». Можно начать с пробного дня за 990 ₽ — покупать карту сразу не нужно.
Или позвоните: +7 (812) 602-71-81
Перезвоним в рабочее время. Покупать карту сразу не нужно.