Aqua Crossfit (Аква-кроссфит)
Сверхмощная тренировка в воде. Сочетание силовых и функциональных упражнений с использованием сопротивления воды. Подходит тем, кто хочет максимальной нагрузки без ударного воздействия на суставы.
Сусанин Фитнес • Выборгский район
Аквафитнес
Продвинутый аквафитнес в «Сусанин» у метро Парнас: Aqua Crossfit, интервальный акватренинг, силовые классы в воде. Форматы сильнее классической аквааэробики. Рядом Северная долина и Парголово.
Aqua Crossfit Интервалы Силовые в воде Восстановление
О направлении
Аквафитнес в «Сусанин Фитнес»: энергия воды и экспертный подход
Аквазона в клубе на Парнасе — пространство для тренировок любого уровня сложности. Форматы сильнее классической аквааэробики: больше силы, интервалов и работы с оборудованием в воде.
Классические программы аквааэробики — на странице аква. О чаше бассейна — на бассейне.
Форматы
Форматы и направления
Интервальный акватренинг
Чередование фаз высокой и низкой интенсивности для ускорения метаболизма и эффективного жиросжигания.
Силовые классы в воде
Акцентированная проработка мышц пресса, бёдер и рук с использованием специального оборудования.
Восстановительные программы
Мягкие методики для реабилитации, улучшения подвижности суставов и снятия осевой нагрузки с позвоночника.
Инвентарь
Профессиональное оборудование
Профессиональный инвентарь, который делает каждое движение в воде ощутимее:
- Аква-гантели и штанги из высокоплотной пены.
- Специальные перчатки и ласты для создания дополнительного сопротивления.
- Аква-пояса для глубокой воды, позволяющие тренироваться без опоры под ногами.
- Нудлы и платформы для развития баланса и координации.
Команда
Сильнейшая тренерская команда
Гордость клуба — экспертный состав инструкторов. Работают лидеры фитнес-индустрии и победители профессиональных премий, включая обладателей звания «Лучший тренер России».
Знание анатомии и биомеханики помогает собирать программы с понятным результатом и без лишнего риска.
Эффект
Преимущества тренировок в воде
- Лимфодренаж и тонус. Естественный гидромассаж подтягивает кожу и борется с проявлениями целлюлита.
- Безопасность. Вода забирает на себя до 90% вашего веса, снижая риск травм и нагрузку на сердце.
- Эффективность. Сопротивление воды в 12 раз выше сопротивления воздуха — мышцы работают заметно плотнее.
Фото
Аквафитнес в бассейне клуба
Аквафитнес в бассейне клуба на Парнасе.
Бассейн 
В воде 
Аквазона Абонементы
Клубные карты
Безлимитный доступ: бассейн, тренажёрный зал и групповые занятия, включая аквафитнес. Актуальные цены — на странице карт.
№ 1 Минимум
- Безлимитное посещение
- Количество посещений: без ограничений
- Срок: 6 месяцев (6 активных)
- Бассейн, тренажёрный зал, групповые занятия
- Активация первой карты: 30 дней
- Одна индивидуальная консультация тренера тренажёрного зала
№ 2 Оптимум
- Безлимитное посещение
- Срок: 12 месяцев (11 активных)
- Заморозка: 1 месяц
- Бассейн, тренажёрный зал, групповые занятия
- Активация первой карты: 30 дней
- Одна индивидуальная консультация тренера тренажёрного зала
№ 3 Максимум
- Безлимитное посещение
- Срок: 18 месяцев (16 активных)
- Заморозка: 2 месяца
- Бассейн, тренажёрный зал, групповые занятия
- Активация первой карты: 30 дней
- Одна индивидуальная консультация тренера тренажёрного зала
Не нашли нужный тариф? Оставьте заявку — менеджер перезвонит. Актуальные цены: клубные карты.
Чем аквафитнес отличается от аквааэробики?
Здесь — продвинутые форматы: Aqua Crossfit, интервальный акватренинг, силовые классы и восстановительные программы. Классическая аквааэробика — на странице аква.
Что такое Aqua Crossfit?
Сверхмощная тренировка в воде: силовые и функциональные упражнения с сопротивлением воды. Максимальная нагрузка без ударного воздействия на суставы.
Какое оборудование используют?
Аква-гантели и штанги из высокоплотной пены, специальные перчатки и ласты, аква-пояса для глубокой воды, нудлы и платформы для баланса.
Где смотреть расписание?
Актуальные слоты — на странице расписания.
Где аквафитнес и аква-кроссфит у метро Парнас?
В фитнес-клубе «Сусанин» на ул. Фёдора Абрамова, 8 — Выборгский район, рядом метро Парнас, Северная долина и Парголово. Тел. +7 (812) 602-71-81.
Запись
Запишитесь на аквафитнес
Подскажем формат: Aqua Crossfit, интервалы, силовые или восстановление. Можно начать с пробного дня за 990 ₽ — покупать карту сразу не нужно.
Или позвоните: +7 (812) 602-71-81
Перезвоним в рабочее время. Покупать карту сразу не нужно.