+7 (812) 775-12-70

lines

Студия пилатеса

Студия занятия пилатесом на Парнасе (Выборгский район)

Pilates beginner

Система упражнений на растяжку и укрепление всех мышц тела, улучшает осанку и чувство равновесия

Уровень подготовки: Любой

Pilates advanced

Увеличение возможностей системы пилатес, модификация базовых упражнений с основное расписание подготовленные использованием дополнительного оборудования

Уровень подготовки: Подготовленные

Пилатес на Парнасе

Пилатес - это система тренировок, которая позволяет достичь положительного эффекта на пути к коррекции фигуры и укреплению здоровья.

Упражнения, выполняемые в тренировочном процессе, направлены на увеличение гибкости, подвижности, координации, силы и баланса. Правильное дыхание во время выполнения упражнений имеет немало важную роль, оно помогает сконцентрироваться на движении и освободиться от мыслей.

Рекомендуемая продолжительность занятий от 45 минут до полутора часов, посещать пилатес стоит 2-3 раза в неделю. Тренировки подходят как для новичков, так и для тех, кто хочет попробовать себя в новом направлении. Физическая подготовка, опыт и возраст не имеют значения.

Пилатес в Выборгском районе

Пилатес не теряет популярности уже несколько десятилетий благодаря комплексному воздействию на организм. Тренировки позволяют:

- снизить вес;

- проработать проблемные зоны;

- улучшить осанку;

- избавиться от боли в спине и суставах;

- укрепить мышцы и добиться рельефа;

- ускорить обменные процессы в организме.

Занятия по пилатесу в СПб в Выборгском районе могут начаться для Вас уже на этой неделе. Записывайтесь на тренировки в нашем фитнес клубе Susanin Северная Долина по телефону или на сайте.