;
+7 (812) 602-71-81 

lines

Силовые программы

Energy Power

Функциональная силовая тренировка на специальном покрытии с использованием различного оборудования. Прорабатывает все мышечные группы.

Уровень подготовки: Подготовленные

Pump

Функциональная силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, развитие физических качеств,с использованием специального тяжелого оборудования - мини-штанг.

Уровень подготовки: Подготовленные

Силовые тренировки на Парнасе

Силовые тренировки - это фитнес-программы, которые направлены на развитие силовых качеств. В фитнес-клубе Susanin Северная Долина проводятся занятия по нескольким видам силовых программ:

- занятия с мини штангой на Парнасе или popup;

- pump;

- total work out;

- body sculpt.

Тренировки оптимально подходят как мужчинам, так и женщинам вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста. Рекомендуемая регулярность занятий 2 - 3 раза в неделю. Важно уделять необходимое организму время для восстановления после нагрузок.

Силовые программы на Парнасе в Выборгском районе

Силовые программы позволяют существенно улучшить качество тела. Благодаря регулярным тренировкам в организме снижает процент жира, начинает преобладать мышечная масса. Ваше преображение будет заметно уже через несколько недель занятий.

Силовые тренировки имеют многогранный эффект, они не только способствуют коррекции фигуры, но и помогают развить координацию, выносливость, точность и скорость.  

Тренировочный комплекс возможно сочетать с другими видами физической нагрузки: кардио-тренировками и растяжкой.

Достичь своих целей Вам помогут опытные тренеры, работающие в нашем клубе. Записаться на силовую тренировку в тренажерный зал возможно по телефону, а также оставив заявку на сайте.

 

 

© Susanin Fitness 2020