lines

Силовые тренировки

Силовые тренировки в СПб на Парнасе - Susanin Fitness

Energy Power

Функциональная силовая тренировка на специальном покрытии с использованием различного оборудования. Прорабатывает все мышечные группы.

Уровень подготовки: Подготовленные

Pump

Функциональная силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, развитие физических качеств, с использованием специального тяжелого оборудования - мини-штанг.

Уровень подготовки: Подготовленные

Силовые тренировки на Парнасе

Силовые тренировки - это фитнес-программы, которые направлены на развитие силовых качеств. В фитнес-клубе Susanin Северная Долина проводятся занятия по нескольким видам силовых программ:

  • занятия с мини штангой на Парнасе или popup;
  • pump;
  • total work out;
  • body sculpt.

Тренировки оптимально подходят как мужчинам, так и женщинам вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста. Рекомендуемая регулярность занятий 2 - 3 раза в неделю. Важно уделять необходимое организму время для восстановления после нагрузок.

Силовые программы на Парнасе в Выборгском районе

Силовые программы позволяют существенно улучшить качество тела. Благодаря регулярным тренировкам в организме снижает процент жира, начинает преобладать мышечная масса. Ваше преображение будет заметно уже через несколько недель занятий.

Силовые тренировки имеют многогранный эффект, они не только способствуют коррекции фигуры, но и помогают развить координацию, выносливость, точность и скорость.  

Тренировочный комплекс возможно сочетать с другими видами физической нагрузки: кардио-тренировками и растяжкой.

Достичь своих целей Вам помогут опытные тренеры, работающие в нашем клубе. Записаться на силовую тренировку в тренажерный зал возможно по телефону, а также оставив заявку на сайте.

 

Смотрите также:

Растяжка
Функциональный тренинг
Спортивная аэробика
Студия танцев

  • Upper body
  • lower body
  • Силовые упражнения
  • Силовые тренировки на все группы мышц
Расписание занятий

АБОНЕМЕНТЫ

Тарифы и клубные карты

6 месяцев
Абонемент на
безлимитное посещение
на 6 месяцев
-

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 6 месяцев
Активных месяцев: 6 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

+

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость
12 УД
Абонемент на
безлимитное посещение
на 12 месяцев
-

Тип посещения: Безлимитное в ограниченные часы «Утро+День» (с 7:00 до 17:00 - будни, с 9:00 до 17:00 – выходные)
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия одной карты: 12 месяцев
Активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

+

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость
12 месяцев + 3 месяца заморозки
Абонемент на
безлимитное посещение
на 12 месяцев
-

Тип посещения: Безлимитное
Количество посещений: Без ограничений
Срок действия карты: 15 месяцев
Активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: 3 месяца
Доступ: Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация первой карты: 30 дней

+

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость
Фитнес по подписке
Абонемент на
безлимитное посещение
на месяц
-

Тип посещения: безлимитное 
Количество посещений: без ограничений
Бонусы: ежемесячная оплата
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: после подписки

+

Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Узнать стоимость




© Susanin Fitness 2022