О тренере
ОБРАЗОВАНИЕ:
Государственная академия физкультуры и спорта ВЛГАФК (тренер -преподаватель по тяжелой атлетике)
D’Athletics fitness school (тренер тренажёрного зала);
School of Professional fitness (реабилитация в фитнесе для лиц с заболеванием позвоночника);
Сертификаты: Миофасциальный релиз, Женский тренинг «особенности проведения занятий», «Общая нутрициология», «Послеродовое восстановление»
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
-составление индивидуальных программ тренировок на жиросжигание;
— набор мышечной массы и улучшение мышечного тонуса;
— составление сбалансированного рациона питания;
— функциональный тренинг: развитие скорости и выносливости;
— общая физическая подготовка;
— TRX;
— коррекция осанки;
— миофасциальный релиз.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по легкой атлетике
КМС по тяжёлой атлетике
Чемпионка Санкт-Петербурга по crosslifting 2018
3 место на чемпионате Мира по Crosslifting Grand Prix 2018 г.
Чемпионка России по функциональному многоборью 2021
Победительница турнира Tactical по тяжёлой атлетике г.Санкт-Петербурга 2021 г.
Выступающий Атлет по CrossFit.
Призёрка городских соревнований по функциональному многоборью. Инструктор Гонки Героев.
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2014 года