Вагина Анастасия

Вагина Анастасия — персональный тренер тренажёрного зала «Сусанин» на Парнасе. Помогает выстроить силовую работу с нуля или вывести тренировки на новый уровень: техника, прогрессия нагрузки, понятный план и контроль результата. Ведёт персональные занятия в зале и онлайн-сопровождение. Тренерский стаж — с 2022 года.

Образование

• VP Fitness Consulting LLC — диплом о профессиональной переподготовке, квалификация «Персональный тренер тренажёрного зала»;
• Санкт-Петербургский государственный политехнический университет.

Специализация

• силовые тренировки;
• развитие силы и выносливости;
• набор мышечной массы;
• улучшение композиции тела;
• тренировки для повышения общего уровня физической подготовки;
• постановка и совершенствование техники выполнения упражнений;
• составление индивидуальных программ тренировок;
• рекомендации по организации режима питания в рамках фитнес-целей;
• персональные тренировки в тренажёрном зале и онлайн-сопровождение.

Для кого подойдут занятия

Для тех, кто хочет уверенно заниматься в тренажёрном зале: освоить технику базовых упражнений, набрать мышечную массу, улучшить композицию тела или просто поднять общий уровень физической подготовки. Анастасия собирает программу под цель и уровень, следит за техникой и помогает удерживать регулярность — в зале и в формате онлайн-сопровождения.

Достижения

• Лауреат юношеских соревнований по лёгкой атлетике (бег на короткие дистанции).

Тренерский стаж: с 2022 года.

Записаться к Анастасии можно через форму на этой странице или по телефону клуба. «Сусанин Фитнес» — Парнас / Парголово, ул. Фёдора Абрамова, 8.