Противопоказания для занятий боксом и кикбоксингом
Кому нельзя или опасно идти на бокс и кикбоксинг, что обсудить с врачом до первого урока и как начать безопасно в Susanin Fitness на Парнасе.
Блог Susanin Fitness
Экспертные гайды, полезные статьи и практические чеклисты о тренировках, плавании, групповых программах и здоровом образе жизни от профессиональной команды фитнес-клуба Susanin Fitness на Парнасе. Начните свой путь к здоровью и отличной форме с нами!
Кикбоксинг для похудения: сколько калорий сжигает тренировка
Почему кикбоксинг помогает худеть без точных цифр с потолка: интенсивность, группы и персонал в Susanin Fitness на Парнасе. Расписание и пробный день.
Кикбоксинг vs. тренажёрный зал: что эффективнее для похудения
Сравниваем кикбоксинг и тренажёрный зал без мифов о «волшебном» жиросжигании: нагрузка, регулярность, мотивация и как попробовать оба формата на Парнасе.
Карате для детей: с какого возраста и какая польза
С какого возраста детям подходит карате, что даёт регулярная тренировка и как записаться на единоборства в Susanin Fitness на Парнасе — без мифов и лишних ...
Как выбрать боксёрские перчатки для тренировок в клубе
Размер, вес, шнуровка и липучка, бинты и уход: как подобрать перчатки для группового бокса и персоналки в Susanin Fitness на Парнасе без лишних трат.
Единоборства для детей: как выбрать между боксом, карате и кикбоксингом
Как понять, какое единоборство подойдёт ребёнку: отличия бокса, карате и кикбоксинга, на что смотреть родителям и как записаться на занятия в Susanin Fitne...
Бокс после 40 лет: можно ли начинать заниматься с нуля
Можно ли выйти на боксёрский зал после 40 без опыта: кому подойдёт, как начать безопасно, что спросить у врача и как попасть на занятие в Susanin Fitness н...
Бокс и стресс: как единоборства помогают снять напряжение
Почему после тренировки по боксу легче дышать и спать, кому подойдут групповые единоборства и как попробовать занятия в Susanin Fitness на Парнасе.
Бокс для начинающих взрослых на Парнасе: как проходят первые тренировки
Как взрослому новичку начать бокс на Парнасе: групповые и коммерческие занятия, пробный день, что взять с собой и что уточнить у администратора.
Бокс для женщин: польза, страхи и с чего начать
Зачем женщинам бокс, чего боятся новички и как спокойно выйти на первое занятие в Susanin Fitness на Парнасе: группы, пробный день и расписание.