Йога для всех уровней подготовленности с использованием базовых техник и положений тела.
Уровень подготовки: Любой
Урок йоги для продвинутых пользователей
Уровень подготовки: Подготовленные
Йога проводится на базе нашего клуба - Susanin Северная Долина, расположенного на Парнасе, в Выборгском районе. Тренировочный процесс построен на принципах физических и ментальных практик. Основная задача йоги достижение баланса, физической и душевной гармонии.
В ходе занятий выполняются упражнения на статику, расслабление, растяжку и подвижность. Для достижения максимального результата от тренировок необходимо концентрироваться на движении и ощущениях собственного тела. Верный помощник концентрации - спокойное, глубокое и ровное дыхание.
В нашем тренажерном зале проходят занятия по йоге, следующего типа:
- для детей;
- для начинающих;
- для беременных.
Начать занятия йогой можно в любом возрасте вне зависимости от наличия опыта и комплекции. Наши инструкторы индивидуально подходят к клиентам даже на групповых занятиях, что позволяет подопечным научиться выполнять базовые асаны.
Занятия йогой полезны для души и тела. Благодаря регулярным тренировкам Вы сможете почувствовать, как меняется Ваше тело, появляется гибкость и эластичность. При правильном подходе к питанию благодаря йоге можно добиться существенного снижения веса. Многие позы в йоге способствуют детоксикации и выведению шлаков из организма. После занятий Вы будете ощущать расслабление и комфорт. Стресс, усталость и бессонница будут забыты.
Записаться на занятия йогой Вы можете на сайте, оставив заявку, а также по телефону компании.
