О тренере
Новикова Анна — персональный тренер тренажёрного зала «Сусанин» на Парнасе. Образование: КИТС-Групп (персональный тренер по фитнесу), VP Fitness Consulting (персональный тренер по фитнесу). Тренерский стаж — с 2018 года.
Фокус работы
Анна делает упор на устойчивое снижение веса и привычки: план тренировок под реальный график, питание без крайностей, эмоционально-психологическая поддержка на дистанции. Важно, чтобы человек не «сломался» через две недели, а встроил нагрузку в жизнь.
Специализация
- снижение массы тела в комфортном темпе;
- подбор индивидуального плана тренировок и питания;
- консультации по питанию и спортивному питанию;
- мягкий старт для новичков и после долгого перерыва;
- эмоционально-психологическое сопровождение процесса.
Для кого
Если цель — похудение и самочувствие, а не максимальные рабочие веса; если нужен тренер, который помогает держаться плана в быту. Зал «Сусанин» у м. Парнас удобен для жителей Северной долины и Парголово.
Запись
Запишитесь через форму на этой странице. Если нужен акцент на силе и наборе мышц — смотрите профиль Новиковой Виктории. Условия абонементов — на клубных картах.
Снижение веса · питание · персональные · Парнас
Чем Анна отличается в связке «две Новиковы»
Новикова Анна и Новикова Виктория — коллеги с похожим образованием, но разным фокусом. Анна чаще работает с задачей устойчивого снижения веса: мягкий вход в нагрузку, привычки, поддержка, когда мотивация проседает. Если вы уже пробовали жёсткие схемы и «откатывались», формат Анны обычно заходит лучше.
Тренировки остаются полноценными, но без культа максимального веса на штанге. Важнее регулярность, самочувствие и чтобы план питания не ломал семью и работу. Спортивное питание обсуждает точечно — когда оно решает конкретную задачу.
Оставьте заявку на странице Анны. Клуб «Сусанин» на Парнасе: удобно добраться из Северной долины и Парголово, есть бассейн для разгрузки между силовыми днями.