Бассейн для детей с 3 лет: как проходят групповые занятия для самых маленьких
Как устроены групповые занятия в детском бассейне Susanin Fitness на Парнасе: возраст, инструкторы, тепло и вода, что взять с собой и куда смотреть расписание.
Блог Susanin Fitness
Экспертные гайды, полезные статьи и практические чеклисты о тренировках, плавании, групповых программах и здоровом образе жизни от профессиональной команды фитнес-клуба Susanin Fitness на Парнасе. Начните свой путь к здоровью и отличной форме с нами!
Тренировки и плавание при беременности по триместрам: что можно, а что нельзя
Чем отличаются нагрузки в I, II и III триместре: плавание, аквааэробика, зал. Что уточнить у врача и в Susanin Fitness на Парнасе — без мифов и жёстких зап...
Справка для бассейна при беременности: что нужно для посещения
Какие документы и разрешение врача нужны беременной для бассейна, как подготовиться к визиту в Susanin Fitness на Парнасе и что уточнить у администратора з...
Плавание и отёки при беременности: помогает ли вода
Почему ноги и руки отекают во время беременности, чем может помочь бассейн и осторожное плавание, и что обсудить с врачом перед занятиями в Susanin Fitness...
Плавание и боль в пояснице при беременности: упражнения в воде
Почему ноет поясница во время беременности и как мягко разгрузить спину в бассейне: упражнения в воде, безопасность и что уточнить у врача и в клубе.
Плавание во 2 триместре беременности: комфортные упражнения в воде
Как безопасно двигаться в бассейне во втором триместре: что даёт вода, простые упражнения и как записаться в Susanin Fitness на Парнасе после согласования ...
Плавание в 3 триместре беременности: подготовка к родам в бассейне
Как безопасно плавать на поздних сроках: вода 27–29 °C, нагрузка, аквааэробика и что уточнить у врача и в Susanin Fitness на Парнасе перед визитом в клуб.
Плавание в 1 триместре беременности: особенности и ограничения
Плавание в первом триместре беременности: когда вода уместна, как готовиться к бассейну на Парнасе и что спросить у врача и администратора Susanin Fitness.
Можно ли беременным в бассейн: правила безопасности и когда воздержаться
Плавание и вода во время беременности: на что смотрит врач, как подготовиться к бассейну и когда лучше отложить занятие. Susanin Fitness, Парнас.
Какой купальник для бассейна выбрать во время беременности
На что смотреть при выборе купальника для бассейна во время беременности: посадка, поддержка, ткань и практичные советы перед занятием в Susanin Fitness на...