Полезная статья
Зачем ребёнку спорт и как привить здоровый образ жизни детям
Почему движение важно с детства, как не давить на ребёнка и где в Парнасе начать: бассейн, группы, пробный день в Susanin Fitness.
Читать статьюЗнания от команды клуба
Блог о фитнесе, тренировках и здоровье
Практические материалы тренеров «Сусанин»: техника упражнений, плавание, питание, восстановление и безопасный старт занятий.
Полезная статья
5 ошибок новичков в тренажёрном зале
Разбираем типичные промахи в зале: вес, техника, разминка, план и восстановление. Как стартовать в Susanin Fitness на Парнасе безопаснее — с вводной и пробным…
Читать статью
Полезная статья
Что развивает карате у ребёнка: не только физическая форма
Родителям важно понять, зачем ребёнку карате: координация, дисциплина, уверенность и умение держать себя в группе. Как начать в клубе на Парнасе.
Читать статью
Полезная статья
Что взять на первую тренировку по боксу: экипировка для начинающих
Собираетесь на первый урок бокса в Susanin Fitness на Парнасе? Разбираем одежду, обувь и что уточнить у тренера — без лишних трат до старта.
Читать статью
Полезная статья
Студия единоборств в Susanin Fitness: бокс, кикбоксинг, карате — с чего начать
Бокс, кикбоксинг и карате на Парнасе: как выбрать направление, что взять на первое занятие, чем отличаются группы в расписании и коммерческие тренировки.
Читать статью
Полезная статья
Самооборона для детей: зачем нужна и как проходят занятия
Зачем ребёнку учиться самообороне, чем занятия отличаются от «драки» и как выбрать группу на Парнасе. Без выдуманных цен и расписания — только факты клуба.
Читать статью
Полезная статья
Противопоказания для занятий боксом и кикбоксингом
Кому нельзя или опасно идти на бокс и кикбоксинг, что обсудить с врачом до первого урока и как начать безопасно в Susanin Fitness на…
Читать статью
Полезная статья
Кикбоксинг для похудения: сколько калорий сжигает тренировка
Почему кикбоксинг помогает худеть без точных цифр с потолка: интенсивность, группы и персонал в Susanin Fitness на Парнасе. Расписание и пробный день.
Читать статью
Полезная статья
Кикбоксинг vs. тренажёрный зал: что эффективнее для похудения
Сравниваем кикбоксинг и тренажёрный зал без мифов о «волшебном» жиросжигании: нагрузка, регулярность, мотивация и как попробовать оба формата на Парнасе.
Читать статью
Полезная статья
Карате для детей: с какого возраста и какая польза
С какого возраста детям подходит карате, что даёт регулярная тренировка и как записаться на единоборства в Susanin Fitness на Парнасе — без мифов и…
Читать статью
Полезная статья
Как выбрать боксёрские перчатки для тренировок в клубе
Размер, вес, шнуровка и липучка, бинты и уход: как подобрать перчатки для группового бокса и персоналки в Susanin Fitness на Парнасе без лишних трат.
Читать статью
Полезная статья
Единоборства для детей: как выбрать между боксом, карате и кикбоксингом
Как понять, какое единоборство подойдёт ребёнку: отличия бокса, карате и кикбоксинга, на что смотреть родителям и как записаться на занятия в Susanin Fitness на…
Читать статью