Полезная статья
Бокс после 40 лет: можно ли начинать заниматься с нуля
Можно ли выйти на боксёрский зал после 40 без опыта: кому подойдёт, как начать безопасно, что спросить у врача и как попасть на занятие…
Читать статьюЗнания от команды клуба
Блог о фитнесе, тренировках и здоровье
Практические материалы тренеров «Сусанин»: техника упражнений, плавание, питание, восстановление и безопасный старт занятий.
Полезная статья
Бокс и стресс: как единоборства помогают снять напряжение
Почему после тренировки по боксу легче дышать и спать, кому подойдут групповые единоборства и как попробовать занятия в Susanin Fitness на Парнасе.
Читать статью
Полезная статья
Бокс для начинающих взрослых на Парнасе: как проходят первые тренировки
Как взрослому новичку начать бокс на Парнасе: групповые и коммерческие занятия, пробный день, что взять с собой и что уточнить у администратора.
Читать статью
Полезная статья
Бокс для женщин: польза, страхи и с чего начать
Зачем женщинам бокс, чего боятся новички и как спокойно выйти на первое занятие в Susanin Fitness на Парнасе: группы, пробный день и расписание.
Читать статью
Полезная статья
Фитнес-клуб рядом с метро «Парнас»: как добраться пешком за 10 минут
Как дойти до Susanin Fitness на ул. Фёдора Абрамова, 8 от метро «Парнас»: ориентиры, что взять с собой, пробный день и как записаться на…
Читать статью
Полезная статья
Фитнес-клуб в ЖК «Северная долина»: варианты для жителей
Куда пойти на тренировки жителям «Северной долины»: бассейн, группы, зал и пробный день в Susanin Fitness на ул. Абрамова, 8. Как начать без лишних…
Читать статью
Полезная статья
Детские секции рядом с ЖК «Северная долина»: бассейн, единоборства, фитнес
Где записать ребёнка в бассейн, единоборства и фитнес рядом с ЖК «Северная долина»: Susanin Fitness на ул. Абрамова, 8 — что есть и как…
Читать статью
Полезная статья
Что взять ребёнку в бассейн в первый раз: чек-лист для родителей
Список вещей для первого похода ребёнка в бассейн: одежда, гигиена, документы. Возраст 4–16 лет, инструкторы на бортике — Susanin Fitness на Парнасе.
Читать статью
Полезная статья
Соревнования по плаванию для детей: стоит ли готовить ребёнка к стартам
Когда соревнования по плаванию полезны ребёнку, а когда лучше подождать. Без спешки, давления и выдуманных норм — и как заниматься в бассейне на Парнасе.
Читать статью
Полезная статья
Сколько раз в неделю водить ребёнка в бассейн: рекомендации тренера
Как часто ребёнку ходить на плавание: от чего зависит частота, признаки перегруза и как выбрать ритм в детском бассейне на Парнасе. Уточните расписание у…
Читать статью
Полезная статья
Семейное плавание: почему полезно заниматься вместе с детьми
Зачем плавать всей семьёй, как устроен бассейн на Парнасе в Susanin Fitness и что подготовить к первому визиту с ребёнком 4–16 лет.
Читать статью
Полезная статья
Плавание против простуд: как вода укрепляет иммунитет ребёнка
Как регулярное плавание помогает ребёнку меньше болеть простудами: закаливание, движение, воздух у бассейна — и когда в воду лучше не идти. Susanin Fitness, Парнас.
Читать статью